Como utilizar correctamente el agua en el calor?

Y la cuestión no es que el agua puede estar sucia. De agua el envenenamiento es un tipo de гипергидратации, el exceso de contenido de agua en el cuerpo en caso de violación de los salina de intercambio. Esto sucede si en el cuerpo se encuentra una gran cantidad de agua, cuando este se separa menos de lo que debería. Se manifiesta гипергидратация el edema, es posible incluso la inflamación de los órganos internos.

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El agua de la intoxicación más a menudo se desarrolla en calor o de un gran esfuerzo físico. No aconsejan a la vez de beber más que un litro de agua. Los riñones de una persona sana pueden retirar cerca de un litro de agua en una hora, en el calor de una cantidad de agua asignada con el sudor.

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Por lo tanto, cuando el tiempo es caluroso, no hay que olvidar equilibrado de la ingesta de líquidos – ella no debe ser demasiado poco, para evitar la deshidratación, y no demasiado ( lo más importante – no demasiado rápido!), para no encontrarse con гипергидратацией.

Fuente: /users/559

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