Como el aceite de salvado de arroz ayudará a bajar de peso?

No hace mucho publicaron los resultados de un estudio que evaluó el impacto en peso de aceite de la cáscara y el germen de arroz (30 g / día) como componente de una dieta baja en calorías (1400 kcal / día).





En el fondo de esta dieta todos los participantes a través de 4 semanas se observó la disminución de peso. Entre los pacientes que recibieron aceite de la cáscara de arroz, en comparación con aquellos que no usaba, indicaron válidamente con más fuerza, la disminución de los niveles de colesterol total y de triglicéridos de baja densidad (el llamado colesterol malo).





Acerca de los ejercicios, han publicado los resultados de los experimentos, que se realizó en dos grupos de pacientes en el plazo de 12 meses. Un grupo participó en el programa de entrenamiento aeróbico combinado con una forma particular de ejercicios de fuerza, el otro grupo de control.

Después de un año en el grupo que se encargaría de entrenamiento, reveló la reducción del contenido de grasa en el cuerpo, pero las diferencias en el peso corporal no es.

Fuente: /users/559