Se nombran dos de los mejores complejos de descarga de la dieta

A разгрузочному día es necesario se prepara mental y físicamente. La noche anterior no cene, tome en la noche de la cocción de la manzanilla, tome un baño relajante (mejor con unas gotas de aceite aromático) y configure a sí mismo en lo que el día va a ser fácil y sin esfuerzo, y el premio serán la ligereza en el cuerpo y mucho más hermosa de cuerpo esbelto.
        Arroz rapsodia
Figura perfectamente sacará de su cuerpo no sólo productos de desecho y las toxinas, sino que el exceso de líquido.
Usted necesitará:
250 g de arroz
2 cucharadas de miel
1,5–2 litros de agua
los frutos de la rosa mosqueta
Desde la noche remojar 250 g de arroz en agua fría. Por la mañana lavar, llenar un vaso de agua hirviendo y hervir hasta que estén tiernos. Divida el arroz en seis porciones que debe comer durante el día. Además de arroz, puede permitirse el lujo de un par de cucharadas de miel (no se mezcla con el arroz) y un litro de infusión de rosa mosqueta.



        Кефирно-творожный maratón
Este dispositivo de elevación día la mayor parte de la población llevan bastante fácil. El kéfir normaliza el proceso de la digestión y casi completamente absorbida por el organismo en el plazo de una hora. El requesón dará sensación de saciedad, favorece la formación de la hemoglobina en la sangre.
Usted necesitará:
400 g de ricotta descremada
litro 1% de kéfir
El requesón y el kéfir se divide en 4 porciones – es Su dieta en el día. Todo es muy fácil: comer requesón – запивайте kfir.





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