El resultado del ejercicio fortalecerá los plátanos y las uvas pasas

Los especialistas aconsejan introducir en su menú de uvas, granadas y plátanos antes o después de la clase de gimnasia — eso no importa. Estos productos están llenos de elementos que fortalecen y refuerzan el resultado final después de los entrenamientos. El zumo de granada es uno de los mejores naturales de los energéticos. Él da el tono cansado el cuerpo, la energía y alivia los dolores musculares. Un vaso de zumo de granada ayuda a restaurar el poder inmediatamente después del entrenamiento.






Pero sobre todo, el uso de granadas traerá, si lo hay justo antes del entrenamiento. Pasas consideran la energía сухофруктом. Él contiene una forma natural de azúcar y potasio que necesitan los deportistas. Elementos que entran en el cuerpo y se convierten en energía, la cual apoya a las fuerzas del organismo. Esto es cierto para aquellos que transfiere a largo plazo y de un entrenamiento intenso.






Las pasas se pueden incluir en el famoso cóctel de proteínas, que emplean casi todos los atletas.Pero la gran favor, antes y después de hacer ejercicio, el cuerpo se traerán los plátanos.

Fuente: /users/559

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