Carga y masaje para el cuello

Masajear el cuello y la zona del escote como las manos, y con la ayuda de masaje cepillo. Masajes pasan de abajo hacia arriba con movimientos circulares por la parte lateral del cuello hasta el mochek de las orejas. Recuerden cómo los médicos ощупывают el cuello al reconocimiento óptico de caracteres, y audazmente, copie estos movimientos. Sólo el primero lubricar la piel grasa de la crema, o un masaje de aceite. También se puede un poco palmada y пощипать la piel durante el masaje. Hormigueo de través de las arrugas se debe hacer y fuera de masaje del curso, cada día, antes de aplicar la crema.



Ejercicios para el cuello son muy simples: es una variedad de movimientos de rotación y lentos de la bajada de la cabeza a los hombros y el pecho. Se puede recomendar a "pintar" en el aire, sujetando un lápiz entre los dientes. O con la fuerza de "masticar" en cuestión de minutos, estirando el cuello hacia delante y levantando la barbilla.
Después de la carga, masajear el cuello con una toalla, con la fría salada (o mineral) de agua. Primero, tome una toalla en las dos manos y, después de haber llevado debajo de la barbilla, separe bruscamente de sus manos, que ha resultado tangible de algodón.



Luego, desplazando ambos extremos de la toalla en una mano, den una el cuello de todas partes. Y para colmo varias veces coloque la toalla a las diferentes zonas del cuello.



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