Cómo reemplazar los dulces y los pasteles?

Para reducir los antojos de dulces es necesario introducir en la dieta de una gran cantidad de fruta. Para ello, en lugar de bocadillos dulces y productos, el tipo de panecillos y pasteles, tienes que comer sus frutas favoritas. Calorías en frutas es mucho menor y, por tanto, los kilos de más se acumula, no se, y lo que es más, las frutas y útiles para el organismo. Como sustituto de la dulce puede elegir las frutas secas o nueces, pero son bastante altos en caloras, por lo tanto, no es necesario tomarlas demasiado en gran cantidad.





Comenzar a sustituir los dulces productos en su dieta debe poco a poco. Para empezar, se debe tratar de una combinación de útiles y alimentos azucarados, por ejemplo, tales como las avellanas cubiertas con chocolate o fresas con nata. El consumo de estos productos ayuda al cuerpo a aceptar y acostumbrarse no sólo a dulce, pero a la buena alimentación.





No es necesario pasar por diferentes sustitutos de azúcar. Ya que en la mayoría de los casos, se crean para aquellos a quienes el consumo de azúcar está contraindicado, por ejemplo, para los que sufren de diabetes. Sustitutos del azúcar no ayudan a bajar de peso, y a veces es al contrario, contribuyen a la aparición de nuevas kilos.

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