Las reglas de alimentación para los estudiantes Bashny.Net

Consuma frutas todos los días. Frutas frescas no deben estar en su menú! Por ejemplo, el plátano es una excelente fuente de potasio y vitamina b6, que son necesarias para el buen funcionamiento del sistema nervioso, especialmente en la muy intensos, estrés períodos de la vida. Las manzanas son ricas en fibra y vitamina c, lo que significa que aseguran un buen funcionamiento del intestino y bayas silvestres, gracias a las contenidas en ellas antioxidantes., refuerzan la inmunidad "a los cinco primeros".





        Un buen desayuno es la principal de todas las comidas, se заправит energía para todo el día, se acelerará el tipo de proceso en el organismo, lo que conlleva повышеное la quema de calorías durante la ejecución de sus actividades diarias. La mejor opción de un buen desayuno – тарелочка granos enteros de cereales con leche o con yogur.





Probablemente, lo último que le preocupa en el momento de los exámenes, es una alimentación correcta, y es precisamente en este momento, tu cuerpo necesita más que nunca de vitaminas y nutrientes, el stock de los cuales usted puede recargar, diversificando su menú.

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