Como fortalecer la inmunidad del otoño? Bashny.Net

Conocemos los síntomas: temperatura, escalofríos, secreción nasal, dolor de cabeza, irritación de garganta, tos... Enfermarse cada uno puede, sin embargo, hay grupos de riesgo, más susceptibles a los resfriados. Son niños menores de 7 años y personas mayores de 60 años, los fumadores y los representantes del sexo femenino en предменструальное tiempo, y también, de acuerdo con los experimentos de los psicólogos, de los introvertidos y rencoroso gente.





Según las estadísticas, cada persona adulta en nuestro país, en promedio, se enferma debido a un resfriado de tres veces la proporción de las enfermedades de resfriado es de hasta el 40% del total pérdida de tiempo de trabajo y el pico de enfermedades representan apenas el otoño. Estas cifras, nadie se sorprenderá, y si en el otoño de resultar evitar los resfriados, esto puede considerarse un gran éxito.





Pero hay métodos para protegerse de los resfriados, si saber qué alimentos ayudan a fortalecer las defensas del cuerpo, y cuáles, por el contrario, traen sólo daño.

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