Como las semillas de lino pueden afectar Su salud?

El uso de la
El de semillas de lino es una buena nuez de sabor, una gran cantidad de fibra, ácidos grasos omega-3. Tienen emoliente y разжижающее la propiedad y son útiles para aliviar los problemas digestivos. Pulverizadas semillas de lino distinguen espesa astringente, que, durante mucho tiempo se guarda en las membranas mucosas y los protege frente a irritaciones, incluyendo los jugos digestivos. Por lo tanto, la semilla de lino a menudo se recetan cuando el hígado gastritis y las úlceras.





Por la cantidad de proteínas no cederá soja a los retoños de los líderes entre las plantas de los valores nutricionales. Hay semillas de lino no vale la pena – es mejor agregar granos enteros en repostería o pulverizadas – en la salsa y la papilla. Norma diaria de 25 gramos.



El daño
Lino grano en el proceso de reparto se pueden distinguir en pequeñas cantidades venenoso ácido cianhídrico. Excesiva cocción de la semilla de lino, que puede inhibir la absorción de calcio, magnesio, cobre, zinc y conducir a la pérdida de masa ósea.

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