Cómo la música afecta Tu salud? Bashny.Net

Si juega al clásico de la música en el estilo etno – кельтскую o hindú, durante media hora todos los días y respirar profunda y lentamente, puede disminuir la presión arterial en cuatro puntos. Especialmente eficaz utilizar esta técnica, al disminuir el consumo de sal.





Libera la tensión. Si usted se encuentra dentro de los 30 minutos en un lugar oscuro, fresco, escucha silenciosa y tranquila de la música, se produce una reducción en el nivel de la hormona del estrés, cortisol, – establecieron los científicos suecos. Respira cuando este uniforme – se pierde la ansiedad y la preocupación.





Reducirá el dolor. Música favorita ayudará a eliminar el dolor es un síntoma. Esto es demostrado estadounidenses investigadores del Centro del dolor de la Universidad de utah.
Según los científicos, la música activa en el cerebro de los sensores que "cambian" de los impulsos nerviosos.
En consecuencia, el dolor se siente no es tan fuerte.

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