El ayuno es un método probado para la limpieza del cuerpo

1. Puestos varía, pero siempre coincide con el período activo del sol. Con la ayuda de la radiación solar, la persona recibe un recarga de energía y fácil de lleva las prohibiciones alimenticias. Es importante la diferencia positiva de ayuno de una dieta regular.



2. El ayuno es un proceso muy individual: es necesario tener en cuenta el estado de su salud y de observar las sensaciones en este período. Especialmente si hay desviaciones en la salud y en la enfermedad crónica.
3. Completo el post tiene no sólo física, sino también espiritual de los componentes. Mucha gente se dirige a la oficina con el fin de la física, de la salud, y este proceso se llevará a cabo es mucho más eficaz, si se respetan todas las reglas.



- Incluso si usted no es un hombre religioso, antes de comer hay que decir palabras de agradecimiento por la comida – esto le dará la oportunidad de conciencia de distracción y preparar el cuerpo para el pleno de la digestión.
— En la mesa no hablar, y centrar la atención en пережевывании de los alimentos.
— No comer alimentos demasiado frío, agudo o caliente.
— No se moleste y no criticar a los alimentos, incluso si ella no es de tu agrado.
— Poner en la mesa de tanta comida como pueda comer de una vez, para que al final de la cena, no quedó ni una miga.

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