Comenzar el temple necesario desde la más temprana edad Bashny.Net

Temple es un conjunto de actividades que tienen el propósito de fortalecer las funciones protectoras del cuerpo, protegerlo contra los efectos negativos del medio ambiente. Si el temple llevar a cabo correctamente, el niño (o adulto) se fortalecerá, no se простужен, y la infección se omitirá.





Literalmente, desde los primeros días de vida al cambiar el pañal, pañales o la ropa no vestir грудничка – los primeros baños de aire necesita tomar muy poco tiempo (2-3 minutos), y la temperatura del aire en la habitación debe ser de 22°C. Posteriormente, la duracin de los baos se aumenta poco a poco, y llega hasta los 30 minutos, si es un bebé de seis meses y más. Para reforzar el efecto, le dé la vuelta del niño con la espalda en el torso y haz un masaje suave y sencillos ejercicios de gimnasia.





Cuando el hijo o hija cumpla dos meses de que comience el temple con el agua. Primero es húmedo limpiar el cuerpo de agua tibia (35°C), y luego más agua fría. Un baño de esponja se debe comenzar con la mano, luego el pecho, la espalda y las piernas. Se debe llevar a cabo acariciar por el camino de la hemorragia: desde la periferia hacia el centro desde la mano hacia el hombro de los pies hacia el muslo, etc., A medida que el niño crece, la temperatura del agua poco a poco (y con mucho cuidado) reduzca: cada semana – en un grado.





Si el bebé no es indolente, no капризен y no demasiado excitable, se puede comenzar a обливаниям, literalmente, desde las primeras semanas de vida. Primero la temperatura del agua debe ser igual a la temperatura del cuerpo, y cada dos semanas reducen, poco a poco elevando hasta 26°C. la Duración de esta eficaz del procedimiento – de no más de 1-2 minutos.

 

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