El atún reduce la depresión en las mujeres

Como afirman los investigadores australianos, un sándwich de atún puede reducir el riesgo de desarrollo de la depresión en las mujeres en un 25%.

El equipo del instituto de investigación de menzies, viendo el estado de salud de más de 1.400 hombres y mujeres, de edad de 26 a 36 años de edad durante un periodo de cinco años. Los participantes del experimento diarios de su dieta y el estado de salud mental. Después de tomar en cuenta todos los factores: la carga física, el peso, malos hábitos, se encontró que existe una fuerte relación entre el consumo de pescado y la depresión. "Las mujeres que comieron el pescado más de dos veces a la semana tenían un riesgo de depresión en un 25 por ciento menos, en comparación con aquellos que tenía más escasas raciones de estos mariscos. Para los hombres el consumo de pescado no se ha asociado con el riesgo de depresión". Según los investigadores, los ácidos grasos omega-3 los ácidos grasos en тунце o треске se unen a las de las hormonas sexuales y ayudan al cerebro.





Fuente: nauka24news.ru/