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Una buena mitad de compatriotas necesita restaurar el normal funcionamiento del organismo después de las fiestas. Según los científicos, además de agua normal en este pueden ayudar útiles para la salud de las bebidas. Importante mantener el régimen de beber: no menos de dos litros de líquido al día.

 

El té verde. Rico en flavonoides, polifenoles y antioxidantes, el té verde neutraliza los radicales libres, fortalece los huesos, protege contra las enfermedades cardiovasculares y reduce el riesgo de cáncer.

El té de menta. Se normaliza y facilita la digestión. Además, la menta tiene противоспазматическим acción — elimina los dolores en los músculos, alivia la irritabilidad, el nerviosismo, mejora el sueño.

 




Leche de bajo contenido graso. Es capaz de mucho tiempo de saciar el apetito, lo que hace indispensable una bebida de esbelta figura. En la leche contiene hidratos de carbono complejos, proteínas, calcio y vitamina D. se beneficiarán más de beber leche con 1% de grasa.

La leche de soja. El valor de la soja se explica por la presencia en ella de proteínas completas, casi no cede мясному y contiene un conjunto de aminoácidos esenciales. La leche de soja previene el desarrollo de enfermedades cardiovasculares mediante la reducción del nivel de colesterol "malo" en la sangre.

El cacao. El cacao, y junto con él, y chocolate caliente estimulan la producción de la hormona serotonina, lo que contribuye a mejorar el estado de ánimo. Entre otros valores de estas bebidas es la capacidad de prevenir el desarrollo de enfermedades cardiovasculares y el cáncer.

 

El jugo de tomate. No contiene sal jugo de tomate lleno de la sustancia ликопеном — el enemigo de las enfermedades oncológicas muchos órganos: pulmón, estómago, intestino, hígado, glándulas mamarias, el cuello del útero. Además, el licopeno reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.

El jugo de arándano. Propiedades medicinales del arándano se explican por la presencia en ella de la multitud de vitaminas y minerales, así como бензойной ácido, que refuerza la acción de los antibióticos. El jugo de arándano protege de infecciones, digestivo y renal sistema, previene la enfermedad de las encías y reduce el nivel de colesterol "malo" en la sangre.

 




El jugo de naranja. La abundancia De vitamina c en esta bebida aumenta la inmunidad que protege de muchas enfermedades, incluyendo cáncer. El consumo de jugo de naranja contribuye a mejorar el tono muscular, reducir la fatiga y el fortalecimiento de los vasos sanguíneos. Los médicos también aconsejan beber jugo de naranja durante el embarazo, así como el ácido fólico, la información contenida en él, evita los defectos de desarrollo del feto.

 

Витграсс. Витграсс es el jugo de пророщенных de germen de trigo. Contiene casi todas las vitaminas conocidas de la ciencia, así como cerca de 100 minerales en легкоусвояемом. Витграсс es rico en enzimas que aceleran el metabolismo, y tiene онкопротективным propiedades que protegen contra el cáncer. Esta bebida se llama "элексиром de la juventud" debido al alto contenido en antioxidantes витграсс ralentiza el proceso de envejecimiento.

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