Poco conocido de las propiedades útiles de los populares dulces

Chocolate negro.

Tiene que olvidar sobre el maravilloso sabor del chocolate con leche y amar amargo. Tiene pocas calorías, pero la masa de otras sustancias útiles, tales como antioxidantes, flavonoides (se preocupan por los capilares y ejercen una acción sedante), calcio, proteínas, hierro, magnesio y vitaminas.

Malvaviscos.

Mucho menos калориен que la mayoría de los dulces. Contiene mucho hierro y fósforo, así como las proteínas que fortalecen el tejido muscular.

La mermelada.

Es útil, sobre todo, gracias al componente de la пектину, el cual le da желеобразную formulario. La pectina reduce el nivel de colesterol, desintoxica y normaliza la actividad del tracto gastrointestinal. Además, en él no hay muchas calorías!

Las pastillas.

En cantidades razonables пастилу se puede decir, sin temor a la figura. Ella, como la mermelada, reduce los efectos negativos de la radiación y la saca del organismo sales de los metales pesados.

La miel de abeja.

Contiene la misma cantidad de calorías y la cantidad de azúcar. Sin embargo, es mucho más dulce, debido a su menor, por ejemplo, si usted está acostumbrado a poner en el té 2 cucharadas de azúcar, la sustitución de su miel, se podría optar por una. Además, en la miel se encuentran requeridas por el organismo vitaminas, minerales y aminoácidos. En 100 g de miel se encuentra la tasa diaria de magnesio, manganeso y hierro.

Halva.

No sólo excepcionalmente sabrosa, sino que tiene un efecto rejuvenecedor en el cuerpo. Las vitaminas A, E y del grupo b En la composición de turrn afectan beneficiosamente en el estado de la piel, sino que también fortalecen el sistema cardiovascular. No es un secreto que el turrón desde el tiempo inmemorial utilizan con fines cosméticos.

Fruta confitada.

Un producto natural que contiene una gran cantidad de valiosas vitaminas antioxidantes beta-caroteno, tocoferol y ácido ascórbico. Confitadas mejoran la memoria, ayudan a centrarme, aliviar la fatiga, ayudan a mantener los nervios bajo control. Son útiles y baja en calorías.

La mermelada.

Fuente de vitaminas y minerales. Sin embargo, para la conservación de propiedades saludables no se puede cocinar de "бабушкиному receta". Cocinar es necesario mermelada-пятиминутку fría o mermelada. Los más útiles son considerados como frambuesa, айвовое, кизиловое y de nuez de mermelada.

La caña de azúcar.

20 años atrás, nutricionistas occidentales declararon que el marrón de caña de azúcar donde más útil clásico puro blanco. El pasado mínima industrial, el procesamiento, la caña de azúcar es útil para el organismo, ya que gracias a la мелассе contiene un complejo de útiles de micronutrientes (calcio, magnesio, hierro, fósforo, potasio).

Frutas y bayas.

Contienen gran cantidad de vitaminas, oligoelementos, sales minerales y antioxidantes necesarios para nuestra salud y la longevidad. Frutas y bayas muy nutritivo, ya que en ellos una gran cantidad de ácidos orgánicos, aceites esenciales, proteínas, hidratos de carbono, дубильных, пектиновых de sustancias y de fibra. Desde la antigüedad, se valoran sus propiedades medicinales. Para las personas que desean bajar de peso de fibra de las frutas y bayas – el mejor ayudante.





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