La lucha con el calor—8 maneras de Bashny.Net

Lisa jardine-wright, un físico de la universidad de cambridge, afirma que lo más evidente la propuesta consiste en mojar la ropa. Para garantizar que el agua se haya evaporado, es decir, ha cambiado el estado de líquido a gaseoso, es necesaria la energía térmica, explica. Esta energía proviene de su cuerpo, de enfriamiento de la piel, disminuyendo su temperatura, informa la bbc.



Si usted utiliza un ventilador o abanico, entonces el flujo de aire se acelera el proceso de evaporación, mejorando su bienestar. "Cuando yo iba en bicicleta por francia, la temperatura superaba los 40 grados. Y antes de salir a la calle, yo simplemente обливала su camiseta de agua. Pero es muy extremo opción, añade jardine-wright. – La evaporación quitan el calor".

Baje las manos en un cubo o recipiente lleno de agua fría para остудиться, aconseja el profesor de fisiología humana en la Universidad de portsmouth mike tipton. Cuando la temperatura del cuerpo aumenta, la sangre se dirige a la superficie de la piel. "Tan pronto como la temperatura dentro de un cuerpo vuelve a la normalidad, la circulación de la sangre en las manos de la desaceleración, y se siente el fresco".

Si poner un ventilador en el centro de una habitación privada, se creará la circulación del aire, como resultado de que el sudor se encuentran en esta sala se evapora más rápido. Pero será mucho mejor si poner un ventilador junto a la ventana abierta, dice jardine-wright, porque entonces él se retracte de la calle, el aire, que debe ser más frío.

Comer curry. Se puede pensar que un plato caliente con la salsa de curry es bastante ilógica manera de reducir la temperatura del cuerpo. Pero resulta que los alimentos picantes refresca, dice tipton. El curry contiene capsaicina, la sustancia que figura en la langostinos chile y estimula la sudoración. "Todo lo que te ayuda a sudar, y ayuda a deshacerse de calor, añade tipton. – Cuanto más se pierde la humedad en forma de vapor, mejor te sientes".



Vístete, como los beduinos. Se considera que es ligero de ropa mejor conservan la frescura. Pero esto no es necesariamente así. Un estudio realizado en 1980, el estudio de las tribus beduinas no se encontró relación entre el color de su ropa y la temperatura corporal. "Vestiduras blancas reflejan más luz, pero la ropa negra es el mejor disipador de calor", dice jardine-wright. Por sus palabras, sin embargo, hay una opción que tiene una clara ventaja: libre de ropa. Alrededor de esta, ¿qué son los beduinos.

Tome una ducha caliente. Parece que la ducha de agua fría es la forma más rápida de bajar la temperatura de su cuerpo. Pero su cuerpo reacciona a un cambio brusco en la temperatura y, como consecuencia, intentará mantener el calor. "Si voy a ir bajo la ducha de agua fría, cuando tengo calor, el frío inmediatamente cierra el flujo de sangre a la piel, creando, por lo tanto, el calor atrapado en mi propio cuerpo, en lugar de darle el calor de salida", dice tipton. Él afirma que es mejor usar agua cuya temperatura sea superior a los 20 grados.



Si la ventana de su casa tienen una hoja que se abren horizontalmente, puede muy eficaz enfriar su habitación, abriendo la hoja de arriba y de abajo. Por lo tanto, sube hacia arriba el aire caliente va a salir de la habitación y fresco actuar en el local a través de la parte inferior de la ventana.

Dirija el flujo de aire en la cara. Si usted utiliza un ventilador o обмахиваетесь el abanico, asegúrese de que el flujo de aire es dirigido directamente a su cara, dice tipton. "Es más, porque en el rostro de mucho de los receptores, piensa él. – Usted, por supuesto, no охлаждаете todo el cuerpo, pero destinado a la cara una brisa fresca le dará una sensación de confort". Sin embargo, advierte él, es importante evitar el error común de algunos con fuerza обмахиваются el abanico, que calientan el mismo lugar, para que se enfríe.





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