De emergencia кефирно-огуречная dieta Bashny.Net

 

    




Кефирно-огуречная la dieta es una maravillosa bendición para todos los que desean bajar de peso. Esta dieta se llama de emergencia, porque después de su aplicación, el resultado es visible casi de inmediato.

Esta dieta muestra excelentes resultados. Hay que recordar que muchas dietas, publicidad en todas partes, sólo pueden causar intolerancias. Y кефирно-огуречная dieta prácticamente no tiene defectos. Todos, quien la aplicó a sí mismo, realmente fueron capaces de bajar de peso. Esto es posible gracias a la combinación perfecta de dos componentes, el pepino y el yogur. El pepino es la más малокалорийный producto. Una verdura contiene alrededor de trece kcal. Además, el pepino en el noventa y tres por ciento es el agua. Este hecho contribuye al hecho de que los pepinos tan bien combinan con bastante rapidez.

Esta dieta se basa en el hecho de que, comiendo pepino con el kfir, rápidamente nos насыщаемся, llenando el estómago. Sin embargo, no se graba nada. Además de todo, a expensas de agua contenida en огурцах, se muestra el exceso de líquido del cuerpo, en lugar de fibra está bien limpiará el intestino.

Sin embargo, se puede suponer que, menos de todo. Durante la limpieza del intestino pueden accidentalmente вывестись y las bacterias útiles, lo que puede originar вздутию y метеоризму. Con este problema se puede manejar el kéfir. Es por eso que estos dos componentes como encajan. No, se condicionan mutuamente, ayudando, al mismo tiempo, luchar contra el sobrepeso.

Vamos a hablar кефирно-огуречную la dieta de tres días:

Esta dieta se basa en кефирно-огуречном espesa la sopa. Se debe comer durante el día. Para la preparación de esta sopa es necesario tomar el pepino de tamaño medio, limpiarlo de la piel, cortar en rodajas y poner en la licuadora. Después de ello, agregue a al pepino taza de yogur y batir los ingredientes hasta que la masa homogénea. Parte de la porción es contada en un solo paso. Esta sopa se necesitan tres veces al día: en el desayuno, el almuerzo y la cena. Además, en el día hay que comer de la manzana y de beber un litro de agua simple, sin gas.

Ahora veamos кефирно-огуречную dieta en cinco días.

Ese plazo de cinco días – se que no es una casualidad. Este es el lapso de tiempo en que la dieta es capaz de dar el máximo de resultados. Más de cinco días no se puede seguir esta dieta, ya viene más fuerte que el de las proteínas de hambre, durante el cual el cuerpo tiene que quemar grasa y masa muscular para mantener la inmunidad. Esto puede conducir a la dolorosa худобе. Según muchos nutricionistas, mejor primero preparar tu cuerpo a ese tipo de dieta. Para ello, es necesario pasar tres días de curso de esta dieta.

Si en tres días usted no ha sentido molestias que pueda prolongar la dieta de hasta cinco días.
El secreto de esta dieta en cinco días es bastante simple. A lo largo de todo el día, usted debe comer sólo los pepinos. Y, a la sal no puede ser, sólo hay frescas (se permite hasta un kilogramo). Además de los pepinos, es necesario beber medio litro de yogurt al día. Los productos se pueden mezclar entre sí, y se puede consumir de forma individual. También hay que tener en cuenta que durante esta dieta, se produce una fuerte pérdida de líquido. No es para evitar la deshidratación. Para ello, se debe beber no menos de tres litros de agua mineral sin gas al día. Además del agua se puede beber té verde, o cualquiera de los tés a base de hierbas. A la noche se puede comer una manzana o una naranja.

Кефирно-огуречную dieta puede y diversificar. Por supuesto, es necesario tener en cuenta que comer sólo dos productos de pepino y yogur – rápidamente pueden llegar a aburrir. Por esta razón, hay algunas recetas que le ayudarán a diversificar la monotonía de esta dieta.
Un fresco color verde sopa. Para preparar esta sopa, es necesario tomar un medio pepino, cualquier verdura (por ejemplo, el hinojo, el perejil), verde, cebolla, un manojo de hojas de lechuga, puerro y la mitad de la cabeza de la col. Todos los ingredientes de la sopa es necesario cortar, vierta el kfir y mezclar bien. Esta sopa se puede utilizar como el almuerzo o la cena.

Además se puede preparar кефирно-pepino de cóctel, que será muy útil. Para preparar este cóctel se necesita un pepino de tamaño medio. La verdura debe moler, mezclar con kéfir y añadir una pizca de canela. Esta bebida puede beber a lo largo de todo el día.

Como cualquier otra dieta, кефирно-огуречная dieta también requiere una correcta salida. La salida correcta de la dieta es muy importante. Para evitar problemas digestivos, salir de la dieta es necesario por etapas. Para ello, en la dieta de la necesidad de añadir más cercanos a диетическому menú de productos. Esto puede ser yogur, tomate, pechuga de pollo, calabacín, queso y así sucesivamente. Estos productos diversificar su menú y ayudarle a moverse suavemente a la habitual en la dieta.

 

Fuente: dieta-dieta.ru