Resolución de conflictos—5 sencillos pasos Bashny.Net

No importa si usted es una persona activa o discreto, en el conflicto de todos sentimos las molestias. En primer lugar, porque nos parece que la razón de la disputa – en nosotros. Estamos haciendo algo mal, y no del todo de las personas adecuadas. Si se recuerda que no existe lo correcto y lo incorrecto de la conducta, y simplemente hay diferentes puntos de vista, encontrar un lenguaje común mucho más rápido.

Americano психотерапевтМарти Лэйнипроанализировала las ventajas y desventajas de personas de diferentes temperamentos, para encontrar la manera de resolver los conflictos entre ellos. Sus experiencias, expuso en su libro"las Ventajas de la introvertidos"(Editorial"de mann, ivanov y Фербер"). Aquí hay algunos pasos sencillos para un mejor entendimiento mutuo, cuando surgieron las contradicciones:

Primer paso. "Que todo el mundo decía que, en su opinión, es la esencia del conflicto". Incluso si es completamente opuestas punto de vista, este paso le da la oportunidad a ti mismo, de escuchar al otro, y, tal vez, darse cuenta de que la opinión de otro no se dirige en contra de sí mismo, sino que existe por sí mismo.

El paso de la segunda.Cuéntanos acerca de las razones por las que se han ocupado su posición. Si el marido se envía a la pesca y el encuentro con los amigos, y usted quiere que él se quede en casa, explique qué es lo que usted necesita. Puede que usted se siente solo, sin él, o ревнуете y tiene miedo de perder el amor de su esposo. A su vez, él puede decirle lo que le da a la comunicación en su círculo, que se encuentra en la pasin y el hobby y por qué es importante para él estar allí. Este paso se aleja del conflicto más allá y le da la forma de un intercambio de impresiones, hace que la comunicación más profunda y completa.

El tercer paso. "Aclarar lo del estancamiento". Tratar de comprender, en qué lugar y por qué ha surgido el conflicto. Si la necesidad de la otra persona no tiene ninguna relación con su persona (y, normalmente, sucede), le será más fácil llegar a un acuerdo. Por ejemplo, el franco reconocimiento, que se dividieron de un cónyuge en lugar de directa de las acusaciones de que él no respeta su opinión, configurará en una actitud diferente a usted. Usted, a su vez, reducirá el nivel de exigencias, cuando aprenderá sobre las razones reales de sus aspiraciones.

Cuarto paso."Ponte en el lugar del otro". Este paso es necesario hacer todo lo posible sinceramente, no dejando por el alma de sus intereses, no sustituyendo la apertura formal de consentimiento "Sí, entiendo, pero...". Dejar que se presentará como te sientas triste en casa con вышиванием y como se мучитесь fantasías sobre ajeno барышнях, уводящих de usted. Esta experiencia le ayudará a reemplazar la imagen de macarra tuvo la más cercana a la realidad – que es amante de las mujeres, тоскующей de la sociedad de un ser querido.

El quinto paso. "Hablen el uno con el otro y buscar un equilibro". El autor comparte con los lectores de su asombro–, en la práctica, todo el que pasa los primeros cuatro pasos, a la quinta ya está listo es fácil estar de acuerdo el uno con el otro. En el libro de martí describe el conflicto de los cónyuges, uno de los cuales quería quedarse en casa, y el otro, de salir a la luz. En el curso de aclarar la relación de todos juntos identificaron una cosa muy importante, la cual era imposible de ver en el fragor de la pasión."A ambos les recordaron que quieren pasar tiempo juntos, y esto redujo su preocupación".

En el comienzo de la pelea le parece que el marido se escapa de ti (sin embargo, el hecho mismo de la oposición de su parte, dice que para él es importante su opinión, para que se lo han comprendido correctamente). Tenía la sensación de que lo controlan (aunque en realidad lo necesitan y aprecian su sociedad). Además, entrando en conflicto, las personas a menudo tienen miedo de sufrir en ella derrota, ¿por qué la lucha se hace cada vez más violenta, y en el curso van todos los métodos (insultos, acusaciones, amenazas). Cuando una persona recibe la experiencia positiva de la resolución de la complejidad en la comunicación, la agresión no es necesario, ya que claramente se aprecia que resolver todo de una forma pacífica.



Fuente: domashniy.ru/