El arroz es una planta medicinal

Pueblos orientales creen que el arroz es un producto que en vivificantes de vaciados y germen de la parte de guardar las vitaminas y otros nutrientes.
Los chinos, que se han establecido desde los tiempos de gengis khan en las tierras de asia Central, que cada otoño se negocian en los mercados de arroz integral – chal. Este, llamado así debido a la unión de shell, el arroz es uno de los principales alimentos en la dieta de la alimentación sana de médicos naturistas. Precisamente en sus granos, y especialmente en la unión shell de concentrados de vitaminas del grupo b, así como los ácidos grasos poliinsaturados, una fibra soluble, el selenio, el magnesio y los hidratos de carbono complejos. Debido a que la cáscara de arroz es muy firme, antes de la aplicación, por ejemplo, para atender a los enfermos pesados, utilizan распаривание agua en proporción 1:5. Después de rasparivaniya cocción cuelan y beben.

En su salud la práctica натуропаты utilizan la dieta de los platos con arroz marrón como calmante de la herramienta, como medida preventiva de esos trastornos nerviosos, como la depresión, el insomnio y duradera de la ansiedad. En el marrón el arroz, en su caparazón, además de vitaminas del grupo b, muy necesarios para el funcionamiento del sistema nervioso, todavía en ella hay una cantidad suficiente de triptófano. Como se establece la investigación, el triptófano es un aminoácido que el cuerpo convierte en serotonina. La serotonina es la hormona del placer, sin el cual nuestro cerebro no es capaz de mantener en el cuerpo un estado de tranquilidad y buen humor.

El ARROZ, COMO una PLANTA MEDICINAL Para obtener el arroz, los granos de eliminar lo suficientemente áspera capa exterior de la cáscara, dejando intacta la envoltura. Precisamente en la cáscara de arroz se concentra todo su valor. Cuando se realiza el pulido de arroz blanco, el llamado de su molienda, se elimina la segunda capa de la cáscara (el salvado de arroz), en el que se concentra la más importante en крупе de este producto. Con la eliminación del salvado de arroz, se destruye el embrión del grano, contiene muy útil el aceite de salvado de arroz.

El proceso de la tarea que realiza el pulido de arroz blanco acompañan, por ejemplo, la pérdida de vitamina b3 del 67% de la vitamina b1 – 80%, vitamina b6 y el 90%, el magnesio 50%, fósforo 49% y totalmente de ser apto para el uso de la fibra y ácidos grasos poliinsaturados.

Muchos científicos creen que no solo el arroz, pero también muchos otros cereales no se conocen suficientemente. En su opinión, hasta el momento en el arroz contiene una enorme cantidad suficiente estudiados sustancias que poseen antioxidante de la actividad y el potencial de la prevención del cáncer. Por ejemplo, se ha demostrado que лингины tienen la capacidad de inhibir el desarrollo de hormonas dependientes de ciertos tipos de cáncer. Además ellos (лингины excelente herramienta para la prevención y el tratamiento de las enfermedades cardiovasculares. Aquí en el artículo "Factores de riesgo y enfermedades cardiovasculares".

A diferencia del arroz blanco arroz no contiene carbohidratos simples. Esta alimentaria característica remarcable que excluye los cambios bruscos de azúcar en la sangre y por lo tanto es muy solicitado como fuente de hidratos de carbono como los enfermos de diabetes, y los que tienen una alta sensibilidad a la hipoglucemia. Pero en contraste con el trigo, que es el producto hipoalergénico, arroz pueden comer en los platos de casi todo, incluyendo los pacientes que sufren de enfermedades autoinmunes недомоганиями y las enfermedades alérgicas, como el asma, la psoriasis, el eczema y otros.

También hay que tener en cuenta que el uso regular de arroz no se observa un aumento en la secreción de esputo y, por lo tanto, se recomienda para quien el cuerpo es propenso a los resfriados y la inflamatorios en enfermedades del oído medio.

Existe la conocida prohibición de arroz blanco con tendencia a la persistente crónica estreñimiento. Sin embargo, esta restricción no se aplica al arroz. Su suave tejido celular, cascarilla de arroz, no duele el intestino y facilita natural contráctil de la función del tracto digestivo. Gracias a su capacidad de excluir, tal y como diarreas y el estreñimiento.

El plato de la taza de arroz integral tiene alrededor de 15% del valor diario de fibra. Además, la capacidad de la fibra de absorción de la sangre el exceso de colesterol y de una serie de peligrosas sustancias cancerígenas, sirve como objetivos la prevención de la aterosclerosis y la prevención de enfermedades neoplásicas. Sobre esto leer aquí en los artículos "la Aterosclerosis de los vasos cerebrales y medicina tradicional", "Tratamiento de la aterosclerosis en virtud de la carta de la nutrición" y "la Microflora especial fisiológico de la autoridad de la persona".

Los investigadores señalan que una dieta compuesta de platos con arroz marrón, así como y con los platos de otros alimentos que contienen нерастворимую fibra, previene la formación de piedras en la vesícula biliar. Los autores de estos estudios están convencidos de que las fibras insolubles arroz integral conduce a la mejora de la excreción de ácidos biliares, hace el cuerpo más sensible a la insulina y ayuda a disminuir el nivel de triglicéridos en la sangre.

SOBRE las CARACTERÍSTICAS de la PREPARACIÓN Y el USO de ARROZ integral arroz Blanco, clasificado en el pulido, que es ampliamente usado como alimento en la dieta. Cuando la cocción del arroz debe saber que él es mucho más que absorbe el agua y se cuece mucho tiempo de molido arroz blanco. El arroz blanco, como se ha señalado anteriormente, debido a la pérdida de la envoltura y con ella esenciales de sustancias, aunque es útil en la cocina, pero no tiene las amplias исцеляющими las facultades que la naturaleza dotado a un gran número de arroz.

Al preparar el arroz a hervir 1 taza de arroz vierta aproximadamente dos y media tazas de agua. Nutricionistas, para la conservación de inestabilidad de las vitaminas del grupo A de la exposición a temperaturas durante períodos de calentamiento, recomiendan arroz inundar con agua hirviendo y cocine por debajo de la cubierta de aproximadamente 40 minutos, regularmente añadiendo al agua, si ella mucho antes de la preparación de toda la absorba. Además, los nutricionistas insistentemente nos advierten de la ejecución de este procedimiento, como el lavado de arroz bajo el agua. Esto no se debe hacer en ningún caso, ya que, de este modo, generalmente de arroz se lavan muchos más nutrientes.

Nutricionistas elaborado un montón de recetas de platos de arroz. Es mundialmente conocidos de plov con verduras y frutas, variedad de guisos y aderezos. Arroz de un producto universal que libremente compatible no sólo con el recién zumos, verduras, frutas, sino con la nata y la mantequilla.

La mayoría de los médicos están convencidos de que el arroz es muy útil a las personas en la etapa de recuperación de la salud después de una enfermedad grave. Y normal al стороннику un estilo de vida saludable cocina de arroz contribuirán a la longevidad.

fuente


Fuente: /users/104