8 hechos sobre los beneficios de las fresas que usted no sabía

El verano nos trae abundantes frutos y bayas. Pero para sacar el máximo provecho de ellos, es necesario seguir una cierta “cultura alimentaria”. Hoy hablaremos de las características de las fresas.

8 razones para comer fresas:
1. Las fresas son ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes beneficiosos. El consumo regular de bayas fortalecerá su inmunidad durante mucho tiempo. Además, tiene un fuerte efecto antimicrobiano y antiinflamatorio, por lo que a menudo se utiliza en el tratamiento de los resfriados e incluso para deshacerse de la respiración mala.
2. Los frutos de las fresas mejoran el trabajo del sistema cardiovascular. Debido a los antioxidantes, el endotelio se relaja - la capa interna de las células cardíacas y los vasos sanguíneos. Como resultado de comer fresas, los vasos se vuelven más elásticos y la presión arterial disminuye.
3. Las heces son un diurético, por lo que se puede recomendar para diversas enfermedades del sistema genitourinario, para el tratamiento de enfermedades hepáticas y reumatismo.
4. La baya es también un excelente afrodisíaco. Se prueba que aumenta la potencia, por lo que en la temporada de fresas tratar de incluirlo más a menudo en la dieta de los hombres.
5. Los carbohidratos, que son parte de las bayas, prácticamente no aumentan los niveles de azúcar en la sangre. Esto significa que las frutas pueden y deben incluirse de forma segura en el menú de pacientes con diabetes. El alto valor de la vitamina y el bajo contenido de calorías hacen de esta baya un asistente fiel en la lucha contra el exceso de peso.
6. Las hebras contienen una gran cantidad de yodo. Esto le permite compensar la falta de este elemento de traza en la comida diaria comiendo fresas.
7. El ácido salicílico, que es parte de las bayas, es útil en las enfermedades de las articulaciones.
8. Máscaras de fresa estrechan perfectamente los poros y secan la piel. Son eficaces para combatir el acné. Jugo de fresas frescas ayudará a deshacerse de pecas y manchas de pigmento. Es útil añadir gruel de fresa a máscaras hechas de miel, limón y queso casero para mejorar su efecto.

¡NB! Las fresas se consideran un producto alergénico. Los alergistas son mejores para no abusar de los frutos de las bayas o lavarlos con cualquier producto de leche fermentada.
El ácido oxálico y salicílico, que forman parte de las fresas, puede provocar exacerbación de las enfermedades gastrointestinales. Además, al interactuar con el calcio, el ácido oxálico forma oxalato de calcio - una sustancia insoluble en el cuerpo humano que puede conducir a la manifestación o exacerbación de los caries, osteoporosis, urolitiasis, cistitis y pielonefritis.
No se recomiendan las fresas:

• sobre el estómago vacío (los huesos de las bayas causan irritación química y mecánica de la mucosa gástrica)
• niños embarazadas y niños pequeños
• con cólico prolongado en el hígado y el estómago, mayor liberación de jugo gástrico, apendicitis

Fuente: estet-portal.com