Nueve de los más beneficiosos para la salud de las bebidas

Como se sabe, nuestro cuerpo es 60% de líquido. El agua se enriquece nuestras células el oxígeno, los actualiza, evita la obesidad. Pero no sólo es importante para que bebían necesarios 2, 5 litros al día, pero que bebemos. Además de agua limpia, los científicos recomiendan que asegúrese de beber 9 de bebidas que contienen vitaminas y útiles para nuestra salud de la sustancia.





 

 

Esto es lo que ha entrado en la lista de полезнейших de bebidas.

1.El té de menta. Se elimina la fatiga, tonifica, fortalece el sueño y normaliza la digestión.

2.El té verde con antioxidantes y flavonoides fortalece el sistema cardiovascular y los huesos, protege contra el cáncer.

3.La leche de soja contiene muchos aminoácidos, luchando con "malas" por el colesterol y cuida de su sistema cardiovascular.

4.Magra de vaca la leche es rica en proteínas animales, la vitamina D y el calcio.

5.En el jugo de tomate se incluye el licopeno, que ayuda a combatir el cáncer.

6.El jugo de naranja mejora la inmunidad, alivia la fatiga y cobra ánimo.

7.En клюквенном морсе contiene ácido benzoico, gracias a que actúa como un antibiótico.

8.El cacao y el chocolate caliente que contienen serotonina, conocida como la hormona de la felicidad, te hará un poco más feliz, el ánimo y le evitarán dolores de cabeza.

9.Витграсс, a base de germen de trigo, contiene gran cantidad de minerales y la mayoría de los conocidos en la ciencia de las vitaminas. Disponibles en su composición antioxidantes que contrarrestan el envejecimiento.



P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©

 

 

 

 

Fuente: 111let.ru/%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/%D0%BF%D0%B8%D1%82%D1%8C%D0%B5/%D0%B4%D0%B5%D0%B2%D1%8F%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%B0%D0%BC%D1%8B%D1%85-%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D1%8B%D1%85-%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%BA%D0%BE%D0%B