Los científicos han calculado la cantidad óptima de consumo de verduras y frutas

Según un nuevo estudio realizado por científicos experimentados, comer frutas y verduras en grandes cantidades no tiene casi ningún sentido. En las páginas de la revista médica más famosa del mundo, BMJ, un artículo fue publicado recientemente presentando los resultados generales de los análisis en dieciséis estudios diferentes.

Según los últimos datos recogidos por científicos-análisis, cada porción de verduras deliciosas reduce el riesgo de muerte prematura. Sin embargo, después de 5 porciones de verduras en un día, no hay efecto positivo.

Según estudios tempranos realizados por expertos británicos, el mejor efecto se puede lograr consumiendo hasta siete porciones de productos vegetales y frutales diariamente. En un futuro próximo, según científicos, realizarán una serie de estudios similares destinados a obtener grandes datos sobre el consumo de estos productos.

Fuente: globalscience.ru