5 desayunos en 10 minutos

Setenta y cinco millones novecientos noventa y dos mil cien noventa y uno



No vamos a inventar la bicicleta, si decimos que el desayuno establece el tono de todo el día. Y debe ser equilibrado y satisfactorio. Pero que hacer, si cada mañana usted tiene no más de 10 minutos? Prueba nuestras recetas de cocina y prepare el desayuno en un instante! CREPES DE PLÁTANO CON NARANJA, LA MIEL Y ALMENDRAS

• 1 huevo
• 100 g de harina
• 50 ml de leche
• 50 ml de agua
• 50 g de plátanos
• 5 g de mantequilla
• 5 ml de aceite vegetal
• sal, azúcar al gusto
• 1 naranja
• 50 ml de miel
• 10 g de almendras

Amasar el líquido de la masa de la harina, los huevos, el agua y la leche. Añadir rodajas de círculos de plátano, la sal y el azúcar. Batir la batidora. Freír las tortitas vegetal y la mantequilla. Contraer tubos de bebé y cortar en 3 partes. Purificado de naranja cortar en rodajas. Calentar las tortitas y las naranjas con miel de 30 a 40 seg. en la sartén. Espolvorear con la presentación de la rallado almendras.

"DIVERTIDO" МАКАРОНЧИКИ CON ACITRONES Y NUECES

• 100 g de llaves "de la infancia" de las pastas
• 30 g de confitadas
• 30 g de almendras
• 100 ml de crema espesa
• 30 g de ciruelas pasas
• 30 g de la uva
• 30 g de manzanas rojas
• 20 g de mantequilla
• sal – al gusto

Cocer la pasta en el agua que hierve подсоленой el agua. Echar el agua y mezclar la pasta con acitrones, ciruelas pasas, cortado en rodajas, rallado almendras. Introducir la mantequilla y la nata, poner en el fuego y deje que se caliente durante 1 a 2 minutos. Poner la pasta en el plato. Decorar con rodajas de uvas y rodajas finas de manzana.

ГЛАЗУНЬЯ DE ПЕРЕПЕЛИНЫХ HUEVOS

• 5 перепелиных huevos
• 100 g de filetes de pollo
• 100 g de patatas cocidas
• 20 g de cebolla roja
• 10 ml de aceite vegetal
• 0,5 cucharaditas de vinagre
• 20 ml de aceite de oliva
• sal, azúcar, pimienta recién molida negro – al gusto
• la verdura

Cortar el pollo en rodajas finas. Freír en aceite de oliva con una parte de 1 minuto. Añadir rodajas rodajas de patatas, sal y pimienta, freír junto con el pollo hasta que estén doradas. Freír los huevos en aceite de oliva. Con sal y pimienta. Marinar la picada en aros finos la cebolla en el aceite vegetal con el vinagre. La sal, la pimienta, agregar el azúcar, mezclar. Presentar el plato con una mano la parte superior del arco y la украсив de vegetación.

ENSALADA DE VERDURAS FRESCAS CON REQUESÓN

• 50 g de tomates
• 50 g de pepinillos
• 50 g de pimiento rojo fresco
• 50 g de салатных de las hojas
• 30 g de tallos de apio
• 80 g descremada o de 1% de ricota
• varias de las plumas de cebolla verde
• 1 panecillo
• 20 ml de aceite de oliva
• sal, pimienta recién molida – pimienta

El pepino de limpiar la piel, pimientos de semillas. Cortar el pepino, el pimiento y el tomate grandes picada, el apio – rodajas finas. Cebolla verde finamente picar bien. Mezclar la verdura picada y verduras, aderezos para ensaladas comerciales de las hojas y un poco de puré de requesón. Sazonar con aceite de oliva, sal y pimienta. Servir la ensalada con обжаренной el panecillo.

FÁCIL DE ENSALADA DE AGUACATE CON LA MANZANA Y EL TOMATE

• 3 tomates cherry
• 30 g de салатных de las hojas
• 100 g de aguacate
• 100 g de manzanas verdes
• 20 ml de aceite de oliva
• sal, pimienta recién molida, jugo de limón – pimienta

Cortar los tomates en rodajas de limón, la pulpa de aguacate grandes en cubitos, purificado de la cascara de la manzana – pequeñas rodajas. Aderezos para ensaladas comerciales recoger las hojas con las manos. Mezclar las hojas de aderezos para ensaladas comerciales, los tomates, el aguacate y la manzana. Sazonar con aceite de oliva y jugo de limón. Con sal y pimienta. Poner en un plato con la ayuda de un formulario.

Fuente: domashniy.ru/