Las más útiles hábitos gastronómicos del mundo

Analizando la tasa de obesidad (porcentaje de la población que sufre de sobrepeso) y la duración media de la vida de diferentes países, se puede, de manera sorprendente, llegar a la conclusión de que si resaltar sus características de alimentación, разгадаешь el secreto de la salud. Naturalmente, este último reside no sólo en los hábitos alimentarios de la nación; pero tomar algunas buenas tradiciones, ciertamente, no hace daño a nadie.

Japón
La tasa de obesidad: 1,5%
La esperanza de vida media: 82 años

Con lo que a nosotros se asocia a la cocina del País del Sol Naciente. Con el arroz y sushi? Y no en ellos se encuentra el secreto de la salud de esta nación. Los japoneses comen mucho de verduras: pepino, el calabacín, la col y el brócoli. La proteína se obtienen del pescado y los productos de soja, y los hidratos de carbono de fideos de trigo sarraceno.

Singapur
La tasa de obesidad: 1,8%
La esperanza de vida media: 82 años

Y aquí es donde el arroz es el verdadero rey de la mesa. Sus ciudadanos comen en el desayuno, el almuerzo y la cena. Pero el desayuno dieta siempre сдабривается una gran porción fresca o verduras al vapor, pescado o mariscos. En lugar de dulces de los ciudadanos prefieren frutas tropicales frescas.

China
La tasa de obesidad: 1,8%
Esperanza de vida: 73 años

En dos tercios de la dieta de los chinos se compone de frutas, verduras, legumbres y cereales integrales. La mayoría de los platos contienen soja, china, la col, el ajo y el jengibre. La comida la preparan de extinción, al vapor o a la rápida обжаркой.

Francia
La tasa de obesidad: 6,6%
La esperanza de vida media: 81 año

El secreto francés de la longevidad no está en los productos que apenas es bastante graso, y en pequeñas raciones y regular la alimentación.

Corea Del Sur
La tasa de obesidad: 10%
Esperanza de vida: 79 años

Coreana de menú en verdad низкожирное. En su base están los fideos, la cuajada de queso de soja, verduras y pescado. Y aquí está su amor por el asado de carne de bovino, los coreanos se compensan con una increíble сдержанностью en su comer.

El secreto de la italiana de la dieta con aceite de oliva. En suecia comen mucho forestales del norte de la baya. En españa, por ejemplo, les gusta la almendra. En israel utilizan una gran cantidad de especias y hierbas. En grecia, un lugar especial tengo рассольные quesos. Como nos dimos cuenta que si en su dieta recoger la "gota a gota", resulta bastante interesante la dieta. Nosotros, los autores GreenWord — nobles интернационалы y apenas dedicamos a algo similar, sólo recuerdo que por un capricho.

fuente: dgficc.com

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