Cómo aumentar la confianza en sí mismo — 7 de las recomendaciones de los psicólogos

A menudo nos encontramos con diversos problemas, derivadas de la propia inseguridad. Como resultado de la pérdida y la confianza en sus emprendimientos, lo que conlleva el pesimismo y frena personal y profesional. Superar este círculo vicioso le ayudarán a siete reglas simples.

1. La apariencia de

Gran parte del éxito depende de su ropa y el estilo en general. En primer lugar, se debe de gustar. No intentéis para ropa gustaba todo, lo más importante – para que se le han contentos y se sientan cómodos. La mejor opción es la combinación de las modernas tendencias de la moda con sus propias pasiones.

2. Rápida y segura de andar

Es necesario desarrollar la habilidad de caminar seguro y rápido paso: esto creará acerca de usted la impresión de como una persona que conoce a él el precio. Y la evaluación positiva de la sociedad de la mejor manera afecta a la autoestima de la persona.

3. La autoeducación

En el pueblo se dice: "el Mismo no se похвалишь – нехваленым y состаришься". Cuando usted tiene un buen estado de ánimo, juntaos con los pensamientos y haga una lista por escrito de sus más, en su opinión, los puntos fuertes cualidades positivas. En los momentos mental de la decadencia varias veces re-escrita.

4. En todo busca el lado positivo de

Olvide la frase "Yo había perdido mi oportunidad!" Se le ocurrió мягкотелые los pesimistas. Reviviendo la vida de la derrota, no se desespere y no dudéis que el mismo presenta. Además, trate de ver aunque el más beneficiado de los fracasos. Ella siempre tiene! Gracias destino por lo que tenéis, y no ругайте de lo que podría conseguir.

5. Desarrolla la sociabilidad

No tenga miedo de decir el exceso de elogio o de notar algún fuerte de la diagonal de la otra persona. Lo importante es que no convierta sus afirmaciones en неприкрытую la adulación – repele. Más заговаривайте con un desconocido: "¿qué hora es?", "¿no saben ¿verdad?"

6. No tenga miedo de mostrar en la sociedad

Apuntar a la posibilidad de ser el centro de atención: presentaciones, conferencias, todo tipo de reuniones, trate de tomar una postura proactiva. Para nada, olvídate del miedo a ser observado. Siéntate en la primera fila y esperar el momento de demostrar a sí mismo.

7. Las apariciones públicas de

No dude en salir en público y expresar su opinión. Esto puede ser como una réplica del lugar, así como un completo informe con la tribuna. Este es el último, y quizá la más importante paso en el camino hacia el éxito, así como orador – es la barra de la colectividad, en consecuencia, más seguro de sí mismo, el hombre.Buena suerte y determinación! Recuerde, usted es el mejor!

Fuente: efamily.ru