Los investigadores compararon la низкоуглеводную y обезжиренную dieta

Para comparar los efectos de la baja en carbohidratos y la dieta con bajo contenido de grasa en el peso corporal y los factores de riesgo cardiovascular, los investigadores observaron 148 hombres y mujeres, sin clínicos de la enfermedad cardiovascular y la diabetes. Los participantes se dividieron en grupos con bajo contenido de hidratos de carbono (menos de 40 g / día) o una dieta baja en grasas (menos del 30% de las calorías diarias).

Los voluntarios se clasificó la obesidad a partir del índice de masa corporal. Después de un año, los participantes que estaban en la dieta baja en carbohidratos han demostrado ampliación de la reducción en el peso, la masa grasa y otros factores de riesgo cardiovascular que los que guardan los обезжиренную la dieta.

Fuente: nauka24news.ru/