El escudo de la manipulación, o el 12 de leyes naturales de la yoga

Sabes en qué se diferencian las clases de yoga, de pilates? Si es muy simplista, es sólo la expresión del rostro. Las asanas de yoga y los ejercicios de pilates difieren poco entre sí. Diferencias significativas en el estado de conciencia. En el yoga, cualquier postura, incluso cuando tu cuerpo скручено letra зю, debe realizarse con умиротворенным de la curiosidad, se puede incluso decir, con mucho gusto, pero no con el esfuerzo. Quizás por eso a muchos de los adeptos de esta doctrina tan simple visión de la vida. Yogī es difícil de manipular. Su cuerpo y mente están en armonía.

No todos tienen el tiempo y el deseo, en el radio de acción de sí mismo en el marco de la doctrina o de la religión bajo el nombre de yoga. Pero eso es lo que es exactamente el de aprender de todos, porque es hostil a la vida. Son fáciles y en la formulación de guru yoga Art Сантэма en forma de 12 de leyes naturales. Se puede perfectamente utilizar en la lucha con la mayoría de las manipulaciones.

1. Tienes que tú hagas.
Cada vez que en una conversación suena la palabra "debería", cuando se trata de deberes u obligaciones, vale la pena preguntarse "¿a Quién le importa?". Los manipuladores quieren callar sobre lo que deseado, es necesario en primer lugar. Por ejemplo, la frase de los padres "tienes que encontrar un trabajo", purificada de la manipulación, se traduce como: "necesito que te ha dejado de sentarse alrededor de mi cuello y fue a trabajar". Mientras tanto, el muchacho no tiene que ir a trabajar, le cómodo es estado en el cuello.

2. No обещай. Si prometió — prepárate.
Recuerda, a menudo bajo la presión de otras personas, usted ha dado un sarpullido de la promesa. El manipulador ser especialmente empujará a dar un sarpullido promesas, para luego explotar su sentimiento de culpa. Simplemente no prometa, pero si es prometieron — siga. Entonces la próxima vez que piensen dos veces antes de asumir el exceso de obligaciones.

3. No piden — no salgan.
A menudo sucede que nosotros, guiados por la buena fe, haciendo sólo lo que es peor. Nosotros simplemente no pedía ayuda. Luego, nuestros esfuerzos se da por sentado. Peor aún, cuando en lugar de un hombre pide a otro. Ayudar en esa situación, violamos y la ley "necesitas tú y hazlo". Si le parece evidente que la persona necesita ayuda, aproveche la oportunidad de aprender de él, si está dispuesta a aceptar su saber de usted. De repente la chica, que estaba atascado de tacón en el desagüe de la parrilla de salida, construido específicamente para conocer el won con el fin de un niño. Y usted, la haya, han tomado y han estropeado todos. Podían al menos preguntar.

4. En la petición no отказывай.
Toda solicitud implica la gratitud. Манипуляторам tienden a dar las promesas vacías o olvidar acerca de los servicios. Realice la solicitud, pero no dude en preguntar acerca de la respuesta del servicio. Es posible, incluso con antelación.

5. Vive el presente (y no en el pasado y no el futuro).
Una de las leyes más importantes, desde mi punto de vista. Ayuda a la fácil destruir la manipulación de comparación contigo en el pasado. No nos interesa ser el peor de sí mismo, esto es a menudo disfrutan de otras personas. Por ejemplo, la manipulación "en el pasado tú por lo que no fue", fácilmente se destruye "Antes era antes". Las promesas de dulce de futuro, посулы de la mitad de las pieles неубитого oso cesan inmediatamente después de la pregunta "Así será entonces, y que ahora específicamente se propone usted?".

6. No западай.
Como a menudo nos apegamos a la persona, tema o lección? La medida de este apego puede ser fuerte, no poniendo nuestro equilibrio mental en peligro? Para cada uno de su respuesta a esta pregunta. Sólo recuerde: a través de estos vínculos emocionales fácil chantajear. No dejes que tu familia y convertirse en animales de los terroristas, no западайте.

7. No pongas el objetivo (el objetivo debe ser como un faro).
Para mí ha sido de lo más extraño de la ley. Para mí es importante ser preciso. Para la comprensión de su sabiduría, me tomó algún tiempo. Es por eso que prefiero su formulación, con la adición de pro faro. Si el objetivo de la puesta correctamente, después de su logro llega la desolación. Probablemente, este objetivo le impuso desde el exterior. Por lo tanto, siempre preguntar a sí mismo o a las personas que inspira a usted en el obrar, la pregunta "¿Y luego qué?". Voy a mencionar como ejemplo una de las favoritas de las frases de todos los padres: "tienes que ingresar a la educación superior". ¿Y luego qué? Ser риелтором, comercial, consultor o empezar su negocio, y sin la educación superior.

8. No me interrumpas.
La más brillante de todas las leyes. Se les puede y debe disfrutar de y con respecto a sí mismo, y en relación con otras personas. La frase "No me interrumpas, por favor" es capaz de hacer verdaderos milagros. Lo más importante — a decir de ella antes de que usted comience a experimentar irritación.

9. No hay mal clima.
La ley con el mayor potencial filosófico. Enseña a aprovechar cualquier oportunidad, incluso sus errores. De diversas formas formulan en otros sistemas. Por ejemplo, en la pnl, que suena así: "No es la derrota, es sólo la retroalimentación". Así muchos de los circunstantes se complace en recordar a usted acerca de sus fracasos o denunciar lo malo a su alrededor. Con este enfoque, es fácil influir en su estado de ánimo. En tales casos, recuerde: nada es malo o bueno, sólo hay a su actitud.

10. No juzgar, no criticar.
A veces es muy difícil contenerme y no criticar a otras personas. La crítica necesaria a nadie — ni usted ni a los demás. Tenga en cuenta esto. Cuando una vez más se condenan, oíd, pero no critiquen a la respuesta. Aquí está mi arsenal de preguntas para tales jueces: "Y que de ello?", "Como ofreces cambiar esta situación?", "¿Por qué crees que sólo tu valoración de la situación es la correcta?". Y lo mejor, simplemente no lo tomen mal en la cabeza, y pesado en la mano.

11. No передавай información, no haciendo de ella su experiencia, habilidad, destreza).
Esta ley es la más importante para los autores en Лайфхакере. Si usted no comprueba la información que distribuye más allá, entonces usted se convierte en un сплетницу. Sus palabras dejan de creer. Con alegría se aprovecharán de sus enemigos. Hablando con otras personas, pregunte cómo verificado la información que se le indican. La mayoría de la nada no se comprueban, convirtiéndose en víctima de подковерных de juegos o de propaganda política.

12. En todas partes y siempre le pida el permiso.
La ley de la materia de la etiqueta. Su uso no sólo застрахует usted de esfuerzo, pero también va a crear una imagen de buena persona. Sólo pregunte con el interior de la confianza, de lo contrario se verá como el siempre cambiante original. Por cierto, esta ley involuntariamente me utilizó, ofreciendo preguntar acerca de si necesita ayuda a la persona. De la misma manera están vinculadas y otras leyes entre sí, creando mental de un escudo a prueba de manipulaciones. Úselo con una sonrisa, así como la ejecución de las asanas.

Galkin Никитаисточник:top.thepo

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