Datos interesantes sobre el funcionamiento de nuestro cerebro

Setenta y siete millones trescientos setenta y cuatro mil trescientos treinta y cinco



1. El ejercicio estimula el funcionamiento del cerebro

Para mejorar sus habilidades mentales muévete más. Carga física proporciona el ingreso en el cerebro de la sangre, entregue la glucosa para el consumo de energía y el oxígeno para limpiar de tóxicos de las partículas. También estimula la producción de la proteína que contribuye a la creación de las conexiones neuronales. El pleno ejercicio dos veces a la semana reduce el riesgo de padecer trastornos mentales de la mitad y reducen el riesgo de desarrollar la enfermedad de alzheimer en un 60%.

2. Hay tres diferentes del cerebro

Se considera que en nuestra cabeza preso, no uno, sino tres diferentes del cerebro. El primero – el primitivo cerebro, es responsable del natural funcionamiento biológico del organismo; el segundo controla las emociones; y la tercera, que está por encima de los dos primeros, como una fina capa de gelatina, y nos hace altamente evolucionadas, inteligentes criaturas.

3. Podemos enfocarnos solamente en un solo objeto a la vez

Centros de atención en el cerebro pueden centrarse sólo en un solo objeto a la vez. Para el cerebro no hay мультизадачности.

Nos es más fácil percibir las relaciones lógicas y conceptos abstractos, que recordamos los detalles.

La excitación emocional ayuda al cerebro a aprender.

Los participantes pueden empezar a echar de menos ya después de diez minutos de monótono conferencias o presentaciones, pero su atención se puede recuperar con la ayuda de claves, que provoca fuertes emociones.

4. Memoria a corto plazo: repetir para recordar

La memoria se caracteriza por cuatro etapas: la memorización (o codificación), la conservación, la reproducción y el olvido.

Caen en el cerebro la información al instante se divide en fragmentos, que se transmiten en el almacenamiento en las diferentes áreas de la corteza cerebral. La mayoría de los eventos que ocurren en el proceso de aprendizaje, también se recuerda en los primeros segundos de aprendizaje. Cuanto más nos кодируем en la memoria de la información, en principio, mejor se queda en la memoria.

Aumentar las posibilidades de que en el recuerdo se puede, si reproducir las condiciones en las que la información se introdujo por primera vez en el cerebro.

5. Mejora de la fiabilidad de la memoria a largo plazo

Gran parte de la información desaparece de la memoria en cuestión de minutos después de la percepción, sino también la que pueda sobrevivir este período, con el tiempo se consolida.

El cerebro dibuja sólo nos aproximada de la imagen de la realidad, ya que se mezcla con los nuevos conocimientos con los recuerdos del pasado y los almacena como un entero.

La memoria a largo plazo puede hacer que sea más fiable, si introducir la nueva información poco a poco y repetir a intervalos de tiempo regulares.

6. Un buen sueño es un buen pensamiento

El cerebro está constantemente en un estado de confrontación entre las células y las sustancias químicas que tratan de enviar a dormir, y las células y las sustancias químicas que respaldan en el estado de vigilia.

La actividad de las neuronas del cerebro durante el sueño es muy alta y ритмична — es posible, debido a la reproducción de la información recibida durante el día de la información.

La necesidad de sueño y descanso de la gente es diferente, pero la necesidad de полуденном sueño común denominador de todos.

La falta de sueño repercute negativamente en la atención, la capacidad de incorporación, la memoria de trabajo, el estado de ánimo, pensamiento lógico, e incluso el motor.

7. El estrés afecta negativamente a la capacidad del cerebro para aprender

El sistema protector en el organismo la liberación de adrenalina y cortisona — está diseñado para activar la inmediata reacción de la grave, pero a corto plazo una amenaza para la vida. El estrés crónico, por ejemplo desfavorable ambiente acogedor, tiene un efecto devastador en el sistema, destinado a corto plazo de la reacción.

La crónica de estrés adrenalina conduce a la formación de cicatrices en los vasos sanguíneos, lo que puede provocar сердечному приступу o derrame cerebral, y la cortisona destruye las células del hipocampo, dañando capacidad de aprender y recordar.

El estrés provoca una sensación de falta de control sobre la situación, es decir, la sensación de impotencia.

Nervios y el estrés afecta a la capacidad de aprendizaje de los niños y reduce la productividad de los empleados.

8. Integración sensorial: aprovecha el mayor de los sentidos

Percibimos la información sobre el evento con la ayuda de los órganos de los sentidos, la traducimos en señales eléctricas que se envían a ciertas partes del cerebro, para que se remodeló por fragmentos de la imagen.

Al tomar la decisión sobre cómo combinar las señales del cerebro en parte se basa en la experiencia anterior, por lo que dos personas de diferente manera perciben el mismo evento.

Nuestros sentimientos están trabajando juntos — visión influye en el oído, por ejemplo, y así sucesivamente, por lo tanto, lo mejor que enseñan estas, cuando se estimula una serie de órganos de los sentidos al mismo tiempo.

El olor tiene la propiedad de revivir los recuerdos. Esto sucede debido a que olfativas de señales (impulsos nerviosos) se analizan en la zona del cerebro que participa en la formación de las emociones y la motivación. Y las emociones, como se sabe, están estrechamente relacionados con la memoria.

9. La visión es más importante que el resto de los órganos sensoriales

La visión es más importante que los otros sentidos, en él se gasta una buena mitad de los recursos del cerebro.

Lo que vemos, es lo que manda a ver a nosotros el cerebro, y la precisión de la ubicación de la obra está lejos de ser 100 por ciento.

Análisis y procesamiento de la información visual se producen de manera gradual. En la retina acumula la energía luminosa en el corto plazo, similares a las de las películas de información de la pista. La corteza visual del cerebro procesa las señales recibidas (algunos de su ámbito, registran el movimiento, otros, color, etc.) y los combina en una visión holística.

La información visual es mejor, se recuerda y se reproduce, que el texto escrito o comunicación oral.

10. El cerebro de los hombres y las mujeres es diferente

Los hombres tienen un cromosoma x, mientras que en las mujeres — dos, a pesar de que uno de ellos copia de seguridad.

Genéticamente, las mujeres se arreglan más difícil, así como activos de los cromosomas x de las células son un conjunto de placas y padre de las células. Los hombres reciben un cromosoma x de la madre, y en la y-cromosoma contiene menos de 100 genes, mientras que el cromosoma x es de alrededor de 1500 genes.

De la estructura y bioqumico de una composición en el cerebro de hombres y mujeres es diferente — por ejemplo, los hombres миндалина son de mayor tamaño y más rápido se produce la serotonina.

Los hombres y las mujeres responden de manera diferente al estrés: las mujeres están dedicando миндалину en el hemisferio izquierdo y recuerdan detalles de las emociones. Los hombres usan миндалину hemisferio derecho y perciben la esencia del problema.

de el libro de john medina "Reglas del cerebro"

Fuente: newgoal.ru/