6 simples pero efectivas maneras de envolver con la desagradable situación a su favor

Los errores cometen todos. Esto es absolutamente normal. Y así es como a ellos responder correctamente — esto ya es otra cuestión.

Por ejemplo, supongamos que asistieron a la boda de su mejor amigo en los pantalones, que le великоваты y todo el tiempo норовят resbalar hacia abajo. Usted lo puede mantenerlos en su lugar, pero de repente, en ese momento, cuando te encuentras en el centro de atención de alguien, el niño tira las gracias por la pernera y los pantalones de inmediato se encuentran en algún lugar en el nivel de las rodillas. Se tiene un solo deseo — imperceptible desaparecer y nunca más, de no encontrarse con los testigos de su caída en desgracia.

Otra situación: eres una chica a casarse, y su favor consiguen dos novio. Estás saliendo con los dos, porque no puede hacer una elección. Chicos, naturalmente, sobre la existencia de unos a otros, incluso no se dan cuenta. Y aquí se produce la "superposición" y ambos se encuentran ante su puerta con ramos de flores. Usted siente que es completamente destruidos.O, por ejemplo, tienes muy difíciles relaciones con el jefe — la dama de hierro, que siempre descontenta con su trabajo. Estás seguro de que es "interesante la situación", aunque a nadie en esto y no se dice. Y aquí una vez, cuando la jefa se encuentra en más de nimo, tienes por casualidad se escapa: "¡Felicidades! Y cuando usted espera de recarga?" Повисает incómoda pausa, y después sus ojos sobresalen las lágrimas. Resulta que ella simplemente fuerte se mejore. Te apetece caer a través de la tierra.

Otra situación: es necesario preparar el discurso sobre el tema, en la que está como pez en el agua. Porque usted lo sabe muy bien el material, decide no grabar el futuro de la intervención y pasar incluso sin tesis. Y he aquí que salga antes de la audiencia, abre la boca y... entiende que en su mente totalmente en blanco. De la hoja. Usted está en estado de pánico.

La vida está llena de errores e incómodos de situaciones, es una parte normal de la vida cotidiana. Pero si el error es muy común, ¿por qué estamos tan mal sentimos cuando hacemos?

El psicólogo silvan Томкинс, uno de los primeros investigadores de las emociones humanas, creía que a menudo experimentamos una sensación ardiente de la vergüenza con respecto a la situación de los que inicialmente la espera de las emociones positivas, cuando en el camino al placer se produce un inesperado obstáculo. La alegría de inmediato выворачивается de adentro hacia afuera y se convierte en una pesadilla.

Mucho antes de que los científicos han aprendido a registrar la actividad de los departamentos del cerebro, Томкинс llegado a la conclusión de que, en esos momentos en el nivel fisiológico ocurre que lo que nuestro subconsciente se interpreta como "конфуз".

Por supuesto, en muchos casos, realmente cometemos errores — hacemos lo que no tenían, o no hacemos lo que debería ser. Pero la comprensión de la química y de la componente puede ayudar a aprender a manejar las emociones negativas.

Un estudio realizado recientemente, la investigación neurológica ha confirmado la teoría de Томкинса — en una situación en la que se desarrolla no en un escenario de" nuestro cerebro o "se concentra en negativo el resultado y lo percibe como un problema que necesita en la autorización, o bien responde a una situación desagradable como una amenaza". El primer caso nos permite aprender de sus errores, el segundo impide avanzar.

Entonces, ¿cómo podemos lidiar con неловкими, стыдными situaciones e incluso sacar provecho de sus propios errores?

A continuación encontrará seis consejos que pondrán a prueba del tiempo y han ayudado a muchas personas:

1. Haced el ошибкуЕсли usted comete un error — por ejemplo, en el trabajo, tratar de entender lo que se ha hecho no es así. Si existen "circunstancias atenuantes" — se puede tratar de explicar a sus jefes, pero estar preparados para que no te escuchen, y si oyen, no de inmediato. Por otro lado, y espolvorear con la cabeza de ceniza, también, no se apresure. Si, por ejemplo, se colmaron de la presentación, puede pedir perdón y decir algo como "lo que realmente Me parecía que iba bien preparado. Pero yo no había tenido en cuenta, que así разволнуюсь antes de la audiencia". Durante la "выволочки" concéntrese en lo posible para averiguar lo que puede hacer, que aunque en parte a corregir la situación. Escuche a todas las críticas y, en ningún caso, no te quejes. Sí, y la próxima vez que trate de preparar mejor.

2. Si por casualidad alguien ofendido, por favor, pedir disculpas, si es que existen возможностьВ el caso de un imaginario embarazo de la jefa usted podría улучить momento, cuando estén juntos y decir algo como "Me siento muy incómodo, yo no quería ofender. Simplemente, mi hermana y esposa de dos de mis amigos de la embarazada, y ahora me siento en todas partes parecen futura mamá". Es posible que se acepte sus disculpas, pero de todos modos algún tiempo se hacia a usted con la antipatía. Este incidente debe enseñar a pensar antes de hablar.

3. No tenga miedo de asumir ответственностьСлучай con dos бойфрендами ayudó a la chica a la que realmente ha sucedido, entender sus sentimientos, dejar de морочить los chicos de la cabeza y atormentados por la duda misma. Si se las arregló para tomar una decisión antes, ha perdido uno o ambos воздыхателей y la torpeza con la aparición de dos jóvenes frente a la puerta se podría evitar. Pero a veces sólo una sacudida y puede abrir los ojos. La heroína de esta historia, por ejemplo, sólo en ese momento comprendió que no necesitaba de relaciones significativas con ninguno de los novios. Puede que no amaba a ninguno de ellos, y puede que aún no está madura para el fin de conectar con alguien en su vida. Sea como sea, pero la situación desagradable, en última instancia, le ayudó a entender a sí mismos.

4. Habla con personas — amigos, familiares, con quienes доверяетеНо tenga cuidado откровенничая con los compañeros de trabajo — imprudente declaración puede jugar una broma pesada a su reputación.

La comunicación le permitirá deshacerse de la molestia — por lo menos en parte. Además, alguien podría ayudarle a salir de una situación difícil. Por lo menos, tus seres queridos seguramente recordarán ustedes, que todos cometemos errores, no sólo usted. Perdonen a sí mismos y suelte la situación.

5. Recuerde que sus errores bastante rápido borrado de la memoria de otras personas, a menos que usted es alguien realmente fuerte обиделиОднако incluso en este caso, si usted ha traído más sinceras disculpas y tratar de corregir la situación, tome las consecuencias de su error y tratar de seguir adelante. No todos saben perdonar, aquí no puedes hacer nada.

6. Es временноЕсли usted ha intentado y nada no funciona o no es apropiado en su caso, recuerde que la vergüenza y el bochorno, como todas las emociones humanas es un fenómeno temporal. Y fisiológica y emocionales de su disgusto cambiarán. En "el momento" hagan todo lo posible para no dar pánico de controlarse a sí mismos. Sólo tiene que esperar. En poco tiempo, y la amarga sensación de que usted salga.

источник:publy.ru

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