Las recomendaciones de la medicina oriental

1. No te olvides de siempre sonreír sinceramente ojos y llenar el corazón de amor. Es la prevención de todas las enfermedades.

Cuando estáis tristes, enojados, deprimidos, cuando lloramos o está nervioso, de los órganos de la distinguen de venenos; pero si Usted es feliz y sonríes, se producen similar a la miel curativa de líquido.
Para nadie es un secreto que vivimos hoy un febril de la vida. Para muchos se ha convertido en una costumbre de acabar la jornada con un dolor de cabeza. Con la presión que crece y alrededor y dentro de ti, algo que hacer.
Curiosamente, todo lo que tienes que hacer, es no hacer nada. Sólo se necesita aprender, cuando se produce una situación difícil — lo que sea, no le permiten засосать usted.
Para ello hay que sonreír. Gracias a esta simple acción, el mundo cambia, y lo que amenazaba con ser una gran molestia, nunca por ella, y que no se hace.
Primero, puede ser muy difícil evaluar los resultados de la Interna de la Sonrisa, por no hablar de que, de manera completa y correcta a dominar su técnica, pero con el tiempo, si Usted es a menudo suficiente para su realización, se convertirá en una parte integral de su vida.

Dondequiera que estés, de pie si usted camina o se sienta, sonríe, relájate, llenen su corazón con amor y deja que las olas de amor verter todo su cuerpo.
Es tan sencillo y tan útil. Simplemente viven la paz y el amor en su corazón, pero sonríe — y todos sus problemas derrite como el hielo bajo el sol.

2. Hablar menos

Hablar menos; elija con cuidado de que hablar y cuándo y cómo decirlo. Palabra pronunciada pertinente, lo más valioso, el silencio de conserva con Qi.

3. Menos se preocupe y más actuar

Menos piensen en el futuro y el pasado, ya que son ellos los que dan motivos para la preocupación y la ansiedad genera estrés.
En lugar de ello, trate de concentrarse, cuando puedas, recuerda que la concentración viene de sí misma, sin necesidad de técnicas especiales, en el desarrollo de la habilidad de ayudar y perdonar.

4. Desarrolla la fuerza de la mente

Daoístas de la técnica incluyen el desarrollo de la creatividad y de la fuerza mental.
En muchos idiomas orientales, incluyendo el chino, el concepto de "mente" y el "corazón" se expresan con una sola palabra.
Después de conseguir el nivel, cuando ya no se preocupa por las ambiciones personales, cuando Usted puede olvidarse de sí mismo y desarrollar su corazón, Se obtiene de la herramienta de liberación de la enfermedad.
Cuando Usted está enfermo y медитируете, no piensa en lo que Estás haciendo esto para deshacerse de la enfermedad. Simplemente concéntrese en la ejecución de los ejercicios, y todo lo demás caerá en su lugar.

5. Controle su inclinación sexual y no dejes que la gestión

Limite su vida sexual. Con demasiada frecuencia, la erupción de la semilla muy reducirán su stock de Qi y agravarán la capacidad de concentración.
La mente excita lo que llega a él a través de los ojos, las orejas, la boca, la nariz, es decir, los sentimientos.
Cuando estamos en la juventud, leemos un libro, que aumentan el deseo sexual, no estamos dispuestos a percibir correctamente, de modo que no растрачивалась nuestra energía. Por lo tanto, es mejor centrarse en las actividades diarias y evitar la "desviación" de este tipo.

6. Respete la cabeza y mantenga los pies calientes

Trate su cabeza con огромнейшим respeto. Cuenten su templo de dios y de la mente. Piense en ella como el templo del alma, de donde se realiza la gestión de todos los órganos vitales.
Hay una regla que es importante seguir: "Mantén la cabeza fría y pies calientes". Así que seguramente evitará la acumulación de una cantidad excesiva de energía en la cabeza, debido a que Usted puede sentir molestias o incluso dolor.
Si demasiada energía se va en la cabeza, puede aumentar la presión arterial. Dando energía a los pies, Usted puede reducir la presión y el cuidado de los pies calientes, — prevenir un ataque al corazón.
Así que trituren en un pie y caliente. Y después de eso siempre recoge la energía en el ombligo, que también debe estar caliente.

7. Mantener el cuello caliente

En el cuello hay un montón de vasos sanguíneos y nervios que van hacia (o desde) una muy importante parte de su cuerpo — la cabeza. Por lo tanto, ella también es necesario prestar mucha atención: tenga cuidado de ella estaba en celo, para que no se напряжена, sonríe ella.
Evite el uso de sus sentimientos demasiado intensa. No ver y no escuchar demasiado duro o el tiempo. Si los órganos de los sentidos funcionan excesivamente activos, puede producirse la enfermedad.
Tolerando sí mismo en el uso redundante de una gran cantidad de la comida y de la bebida, Se destruye su salud.
Para hacer la vida más tiempo y evitar las enfermedades, haz el ejercicio de глотанию saliva varias veces al día.
No sale en el viento después del baño o cuando Se sudado.
Reemplace неочищенную Qi de su cuerpo en energía limpia, realizando la meditación de la Órbita Microcósmica y la apertura de 32 canales.
Desarrollar las cualidades divinas, y con el tiempo, Se entra en el sendero de la inmortalidad.

8. La sabiduría en la alimentación

No переедайте, para que no tenga que después de comer demasiado tiempo sentado o tumbado, ya que es seguro que reduce su vida.
Hay que levantarse de la mesa justo antes de completar la saturación y, a continuación, realice una fácil caminata; nunca comer antes de ir a dormir.
Coma menos, pero más a menudo. Así Se consigue una buena digestión y no va a sobrecargar los cinco órganos importantes.
Cuando la comida primero comer platos calientes, luego calientes; si no hay platos fríos, beba un poco de agua fría. Antes de la comida siempre es necesario hacer fácil la respiración y tragar un poco de aire.
Coma más alimentos picantes en la primavera, más ácido en el verano, más amarga en el otoño y menos salada en invierno, pero no te excedas.
En general, la comida cocinada en la olla, en el mejor de crudo, y comer un poco mejor que comer mucho.
Si Usted se comió demasiado, no beba mucha agua y no глотайте rápidamente.
La indigestión se produce cuando Se поедите hasta su saturación después de que durante mucho tiempo han pasado hambre.
No comer frutas con el estómago vacío, ya que se calientan los órganos por encima del diafragma.
Demasiado las verduras crudas pueden dañar los modos de color de la piel.

9. Observar moderación

Demasiado largo el caminar perjudica a granel; demasiado mucho tiempo sentado perjudica a los músculos; demasiado largo para permanecer de pie daña los huesos; demasiado largo лежание perjudica a la energía vital; demasiado larga perjudica a la contemplación de la sangre.
La ira, la tristeza, el remordimiento y la melancolía son perjudiciales, como demasiado fuerte, la alegría o el placer. Sufrir es perjudicial; abstenerse de las relaciones sexuales es perjudicial;
preocuparse es perjudicial. En resumen, es perjudicial no cumplir con moderación.

10. La alegría aumenta la cantidad de Qi

Un gozo grande de Qi. Una gran tristeza se detiene selectivo del Qi.
Usted puede agotar las reservas de energía de la vida demasiado activa vida sexual.
Tragar saliva — significa aumentar su сущностную energía. Si no tragar, ella pierde su vigor.
Cuando Usted está enfermo, no miente la cabeza hacia el norte.
Si inmediatamente después de despertar empiezas a hablar mucho, se pierde la energía vital.

11. La época del año y el cuidado de la salud

En invierno, tenga cuidado de los pies es el calor, y la cabeza fría. La primavera y el otoño y permita que la cabeza y los pies de tener una sensación de frescura.

Si Usted está enfermo y suda — no beba agua fría, ya que esto destruye el corazón y el estómago.

En primavera y verano, ir a la cabeza en el oriente, y en el otoño y el invierno en el oeste.

Duerme de lado, doblar las rodillas. Así aumentará el stock de su energía vital.

El verano y el otoño temprano para ir a la cama temprano y levantarse; en el invierno de ir a la cama temprano y levantarse temprano; en la primavera de irse a dormir, hasta que claro, y hay que levantarse temprano.
Al amanecer, al mediodía, después del almuerzo, en el crepúsculo y en la medianoche cepille los dientes y enjuague su boca con siete veces; esto aumenta su vida, y fortalecer los huesos, los dientes, los músculos, las uñas y el pelo.

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