4 Formas de luchar contra los virus estacionales

El otoño acaba de empezar, pero los virus ya se han intensificado. Esta es una razón para preocuparse por la prevención de los resfriados. Aunque ya estés enfermo, no te desesperes. Hay algunos consejos realmente de trabajo para eliminar el frío estacional: Di que no a simples carbohidratos. Los carbohidratos simples contenidos en harina y alimentos dulces reducen el nivel de protección del sistema inmunitario. Así, desaceleran el proceso de curación. Por lo tanto, durante la enfermedad, usted debe abandonarlos y reemplazarlos con un gran número de vitaminas. Broth de pollo para ayudar. Gracias a este viejo método popular, puede facilitar la respiración y aliviar la inflamación. Es ideal tanto para adultos como para niños. Es importante beber más. Durante un frío, aumenta la probabilidad de deshidratación. Es importante no olvidarse de beber. Y puedes beber todos los jugos, agua, té y caldo. Cuanto más agua esté borracha, más rápido se lavan las toxinas del cuerpo. Come vitaminas. Para mejorar la inmunidad y ayudarlo a luchar contra un resfriado, necesita consumir tantas vitaminas como sea posible. Restauración y hidratación de la mucosa proporciona vitamina A, la vitamina C aumenta la inmunidad.

Fuente: estet-portal.com