6 violeta batidos para proteger el cuerpo Bashny.Net

Las mejores opciones: moras, arándanos, grosellas negras, higos, uvas negras, ciruelas, ciruelas pasas, pasas de uva, brócoli, berenjena. Procese las frutas y verduras en la licuadora hasta que esté suave la masa y si es necesario, añada un poco de agua. Sólidos verduras tipo de remolacha antes отваривать.

Las frutas y verduras con la coloración violeta son ricos en flavonoides, que protegen a las plantas contra los daños y el mismo efecto tienen sobre nuestro organismo. La comida con el azul, el бордовым y violáceos puede bloquear ciertas enzimas que causan la inflamación, incluyendo el cáncer.





La remolacha+ jengibre + perejil Estamos acostumbrados a que la remolacha se puede poner o en la sopa, o en ensaladas. Pero en forma de batidos de ella resulta bastante inusual, y lo más importante, muy útil de la bebida. Previamente debe hervir y enfriar. Agregue a ella, una ramita de perejil y un poco de jengibre, que le dará picante agradable sabor.

Este smoothie puede beber en cualquier momento del día, es la dieta y bastante abundante.





La remolacha + pomelo + negro uva Oscura uva es mucho más verde, ya que en él más флавоноида de quercetin, que impide la formación de coágulos de sangre, capaces de obstruir los vasos y, por tanto, previene el infarto. Y aún es capaz de deshacerse de la fatiga, el agotamiento emocional y psicológico de la fatiga.

Debido a la alta densidad calórica de la bebida es mejor beber en la primera mitad del día.





Fresa + arándanos + blackberry

Las bayas frescas de blackberry fortalecen el cuerpo y sacan sus vitaminas. Las bayas de arándanos protegen de los efectos de la radiación, refuerzan las paredes de los vasos sanguíneos, se normaliza el trabajo del corazón, apoyan la salud del intestino y el páncreas, retrasan el envejecimiento de las células nerviosas y, por tanto, de la función cerebral. Además, los arándanos tiene противоцинготным, colecintico, противосклеротическим, кардиотоническим, gipotenzivnim y una acción anti-inflamatoria.

La bebida de tales útiles de frutas protege su cuerpo de los efectos nocivos.





Plátano + menta + arándanos se Considera que el arándano es mucho mejor que la zanahoria se preocupa por la salud de nuestros ojos. En combinación con un plátano obtendrá muy delicioso smoothie, que puede convertirse en un перекусом o desayuno. Menta añade una frescura.

La mejor opción es consumir una bebida por la mañana.





Arándanos + coco

El arándano es rico en manganeso, que es el responsable de la conservación de la agudeza visual y la mejora de la memoria. Y eso se muestra en caso de infracciones en el trabajo el tracto digestivo, las enfermedades del hígado y la fatiga crónica. Añadiendo a puñados de arándanos un poco de leche de coco o de virutas, obtendrá muy útil y deliciosa bebida.

La bebida se puede consumir a cualquier hora del día.





La frambuesa + arándanos Голубику recomiendan comer los diabéticos — regenera los tejidos, y aumenta el metabolismo. Regular el consumo de la baya de aliviar la tensión del ojo y ayudan a la recuperación de la vista. Y también se recomienda para las personas que trabajan en algún producción, así como las pectinas son capaces de relacionar y sacar de su cuerpo los metales radioactivos. Añadiendo un poco de frambuesa, usted recibirá una bebida deliciosa, abundante y vitamina C.





источник:kitchenmag.ru

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