7 razones para tomar por la mañana un vaso de agua tibia con el jugo de limón

Comience su día con un vaso de agua tibia con el jugo de limón. El ayurveda nos invita a recibir la carga en todo el día, centrándose en la mañana, los ritos, las que regulan nuestro cuerpo con los ritmos de la naturaleza. A tan solo 2 minutos para preparar esta bebida.

El agua debe estar limpia y tibia, no обжигающе caliente. Utilice siempre frescos limones, si es posible, orgánicos, de 1/2 limón en un vaso de agua. Beba antes de la comida.

1. Se puede fortalecer el sistema inmunológico. El limón es rico en vitamina c y potasio. Estimula el cerebro y el sistema nervioso, controla la presión arterial.

2. La bebida alineará el equilibrio alcalino, ya que el ácido cítrico no aumenta la acidez.

3. Usted va a bajar de peso más rápido. El jugo de limón contiene pectina, que ayuda al cuerpo a combatir la sensación de hambre. Además, se ha demostrado que las personas que apoyan dieta alcalina, adelgazan mucho más rápido.

4. El jugo de limón estimula la digestión. El agua caliente se utiliza para la estimulación del tracto gastrointestinal y de la peristalsis.

5. Esta bebida tiene un diurético. Zumo de limón, el agua aumenta la velocidad de la micción, lo que ayuda a limpiar el organismo, mantiene la salud del tracto urinario.

6. Te darás cuenta de cómo se aclare Su piel. Además, la vitamina c ayuda a reducir las arrugas y a la desaparición de las manchas en la piel, ya que elimina las toxinas de la sangre.

7. Un vaso de agua es la lucha contra la deshidratación, desde por la mañana todo el sistema comenzará a funcionar correctamente y en primer lugar – las glándulas suprarrenales, que secretan hormonas. El cuerpo estará preparado para el estrés, y un día será capaz de funcionar normalmente.

 

источник:gippokratlechit.com

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