Yoga – нидра: el único método de relajación

Yoga – нидра es un psíquico de sueño, a menudo se llama el "sueño yóguico". Es el único método que permite a la persona, como debe relajarse, obteniendo de ello, el disfrute y el placer. Y se crea a través unidireccional de la mente.





El hombre va hacia el interior de sí mismo, olvidándose de todos los objetos externos. Lo sorprendente es que relaja y recibir placer, la persona que en este momento se encuentra en la conciencia.

Por lo general, un procedimiento que realizan las personas que constantemente se quejan de insomnio, y como indican las estadísticas, la mayoría de aquellos que han decidido probar este singular procedimiento, se olvidó de insomnio para siempre.

Ya que si la persona cuánto tiempo va a permanecer sin dormir, pensar constantemente en algo negativo, en resumen de todo esto y hace que el cuerpo humano comienza a agotándose. Y este método de relajación debe ayudar a esta categoría de personas.

Y después de su celebración, el hombre comienza a mejorar la calidad del sueño, se estabiliza el estado de estrés, lo cual es importante para una cierta categoría de personas. Finalmente, el hombre será capaz de derrotar a la irritabilidad y el nerviosismo, que, por supuesto, es agradable el momento de la práctica de yoga нидра.

Y los sabios de los himalayas, a lo largo de un período prolongado de tiempo practican esa conciencia de un sueño profundo. Es un proceso único, como resultado de ello, la persona comienza a sentirse alegre y divertido.

En general, este procedimiento es similar al de la meditación, pero eso es sólo su acción es mucho más profundo, respectivamente, y el efecto especial. Aquí lo principal es la paciencia, y no hay que preocuparse, si desde la primera vez usted no pudo lograr el resultado deseado.

Y si vas a dormir, o de perder la consciencia, es el primer paso, ¿por qué estáis en el camino correcto. Y muy pronto usted siempre lo haces.

fuente: mixstuff.ru

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