Ejercicio efectivo para iniciar la microcirculación de sangre en la pequeña pelvis Bashny.Net

¿Crees que es agradable tener tal enfermedad como venas varicosas, hemmore, osteochandrosis, artrosis? Tal vez ya los conoces. Especialmente los que se han reunido comprenderán que sería mejor advertirles. Todos entendemos que es posible prevenir enfermedades o tratarlas eficazmente sólo actuando en la causa. No es ningún secreto que la causa de un gran número de enfermedades es el cese de la microcirculación sanguínea en uno u otro segmento del cuerpo.





¿Por qué para la microcirculación? Tampoco hay razón. Pero, uno de ellos siempre tiene y será una sujeción física del músculo o espasmo. El daño se inflige en el cuerpo y como resultado de la contracción muscular repentina y aguda a corto plazo como, por ejemplo, con miedo o dolor, y como resultado de la compresión muscular periódica o constante y la fijación del flujo sanguíneo como, por ejemplo, al sentarse durante mucho tiempo o sentarse en el pie. Cuanto más profundo es el espasmo de los músculos, más profunda es la causa de la enfermedad, menos perceptible es y más difícil es llevar a cabo un diagnóstico temprano, comprender lo que es un trastorno circulatorio. ¿Cómo ayudarse a sí mismo y prevenir el estancamiento de sangre dañino y eliminar los boulders en el cuerpo? No podemos eliminar completamente las causas de los espasmos. Pero, si realizamos regularmente la activación preventiva de la circulación sanguínea en los músculos profundos, entonces no permitiremos que el estancamiento se detenga. Para iniciar la circulación sanguínea en la pequeña pelvis, hacemos un ejercicio sencillo pero más efectivo del Complejo de Gimnasia Wave "Circulos y Ocho".

La esencia del ejercicio es que producimos la rotación de la pelvis en diferentes planos. Nuestro objetivo es eliminar cualquier pista de estancamiento y comenzar la microcirculación de sangre. La belleza de este ejercicio es que es muy simple y se puede utilizar tanto para la prevención y prevención de fenómenos congestivos en la pelvis, como para una asistencia significativa en el tratamiento de todas las enfermedades asociadas con esta e incluso la inmovilidad conjunta. Puedes ajustar la amplitud. Incluso si te das cuenta de que la amplitud es imposible en absoluto, haz el ejercicio con una microamplitud o incluso a través de una imagen: imagina cómo lo haces con una buena amplitud.

Nuestra tarea es lograr (o mantener constantemente, si estás en buena forma ahora) una amplitud uniforme en todos los planos.

No importa lo sencillo que parezca este ejercicio, muchos notarán que en algunos planos el ejercicio tiene éxito, y en otros no va en absoluto. No te rindas tratando de lograr la perfección completa. Y verás cómo nuevas sensaciones alegres te visitarán una y otra vez. El ejercicio libera energía sexual.

Usted puede realizar círculos y ochos en cualquier posición: de pie, sentado, acostado en su estómago o acostado en su espalda. Puedes empezar a acostumbrarte al complejo desde una posición de pie o desde una posición de mentira en el estómago.

En primer lugar, girar 8 círculos paralelos al reloj del piso y 8 círculos en sentido contrario. Entonces, también, lavar - paralelo a la pared en frente, entonces el mismo - paralelo a las paredes en la derecha y la izquierda (la imagen - la locomotora va hacia adelante y va hacia atrás).

Segundo, giro 8 ochos lazos estirados en el lado (como signo de infinito) paralelo al suelo en una dirección y 8 ochos en la otra dirección. A continuación, lavar también - paralelo a la pared en frente, luego el mismo - paralelo a las paredes en la derecha y la izquierda.

Tercero, giro 8 ochos lazos estirados hacia adelante y hacia atrás (como dibujamos el número 8) paralelo al suelo en una dirección y 8 ochos en la otra dirección. A continuación, también, lavar - paralelo a la pared en frente (hinges estirados arriba y abajo), entonces el mismo - paralelo a las paredes en la derecha y la izquierda.

Usted puede subir con aviones adicionales para la torsión de ochos (diagonalmente, por ejemplo), así como hacer este complejo para otras articulares articulares (arcos, postes, cuello).

La energía del movimiento da resultados sorprendentes: los bloques son liberados, la circulación sanguínea es restaurada, el cuerpo comienza a autoregular y, si usted no es saludable, entonces hay una recuperación sostenible. Y el punto aquí no es sólo en la dinámica, sino también en la acción de flujos de energía del vórtice que lanzamos en el cuerpo.

Si no me crees, déjalo comprobar.

Fuente: eko-zdrav.ru

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