10 propiedades útiles баннанов

Todo el mundo sabe que los plátanos son útiles, pero muy poca gente sabe qué es lo que específicamente este uso es:

1. Sólo dos de plátano le proporcionará la energía para 90 minutos de intenso trabajo.

2. Los plátanos ayudan a combatir la depresión. Estas frutas contienen proteína, llamado triptófano, que se convierte en serotonina. La serotonina, a su vez, nos ayuda a relajarse y sentirse mejor.

3. En las bananas contienen vitamina b6, que regula el nivel de glucosa en la sangre. Esta vitamina también es capaz de mejorar el estado de ánimo.

4. La vitamina b6 ayuda a combatir el nerviosismo y el estrés que surgen en el trabajo y en su vida personal.

5. Los plátanos disminuyen la presión arterial y previenen los infartos. En este fruta mucho potasio y poco sodio, es una combinación perfecta para la lucha contra enfermedades cardíacas.

6. Los plátanos ayudan a calmar la acidez estomacal, gracias a su natural efecto de neutralizar el ácido en el cuerpo.

7. En las bananas gran cantidad de fibra, esto le ayudará a ajustar el proceso de la digestión, sin recurrir a la diarrea.

8. Preocupa en el examen? Coma un plátano. Su contenido de potasio ayudará a mantenerse enfocado y vencer la ansiedad.

9. La parte interior de la cáscara de plátano a calmar la picazón ser mordido por los mosquitos. Así que cuando estos peores insectos de nuevo укусят usted, utilice el plátano en lugar de ungüento.

10. Además de todo lo anterior, estas mágicas frutas curan la resaca!

исочник: mixstuff.ru

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