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Las tres reglas de oro del Dr. Fereidoun Batmanghelidj
1. Beba agua todos los días, su cuerpo pide 30 gramos de agua por cada 1 kg de su peso. Eso es alrededor del 3% de su peso.
Por ejemplo: si su peso es de 70 kg, entonces necesita 70 * 30 = 2100 gramos de agua diariamente, es decir, 2100 / 200 = 10.5 vasos de agua. ¡Es tu rutina diaria!
2. ¡Resolver la sal todos los días!
La sal ayuda a retener el agua en el espacio intercelular del cuerpo. La sal mejora la actividad secreta del estómago y, a través de la activación de las pepsinas gástricas, ayuda a rejuvenecer el cuerpo. Cualquier proceso energético en el cuerpo ocurre en el ambiente acuático. La salinidad del agua intercelular es la misma que el agua marina.
Come sal marina (contiene alrededor de 80 minerales que tu cuerpo necesita) 1/4 cucharadita (alrededor de 1 gramo) por cada 1 litro de agua que bebes. Después de beber el volumen de agua debe tomar (bajo) la lengua un grano (una pizca) de sal marina y disolver en la boca. Se permite beber antes de comer agua ligeramente salada.
3. Excluir las bebidas y los alimentos que llevan a su cuerpo a la deshidratación – esto es café (cafeína), alcohol, té negro, bebidas GAZED y azúcar.
Por ejemplo, se sabe que 100 gramos de borracho de té conduce a la liberación de 130 gramos de orina.
¡Recuerda! Toda nuestra vida es un proceso de levantamiento!
El dolor es una señal de emergencia de deficiencia de agua en el cuerpo!
Fuente: watercure.narod.ru
Fuente: /usuarios/1077
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