Кефирные cócteles para mejorar el intercambio de sustancias

Con especias

200 ml de yogurt, jengibre molido y la canela en polvo y en la punta de un cuchillo, un poco más de pimienta roja. Diluir 2 cucharadas cucharadas de agua mineral y revuelva.

Con la miel

Incluso si usted no puede dejar de hornear, comer el bollo en la primera mitad del día, con esto de la bebida. Mezcle por 1 h. la cuchara jengibre molido y miel con 2 cucharadas cucharadas de agua hervida. Agregue una pizca de canela y una rebanada de limón. Diluir la mezcla de 200 ml de kéfir.

Con manzanas

Este milagro es una bebida ideal para reducir el apetito y puede sustituir el desayuno o la cena. 5 manzanas medianas con piel moler en un rallador. Mezclar con 300 ml de caldo de kefir (batir en la licuadora o la batidora). Agregue la canela al gusto y vuelva a mezclar.

Medicinal

Si beber esta bebida 3 veces por día por una copa y no es graso y высококалорийную alimentos, así como practicar un deporte, por semana, usted será capaz de echar de 2 a 4 kg de exceso de peso. El cóctel es favorable para la microflora intestinal. Tome 0,5 l de kéfir, agregue 1 cucharadita de jengibre, un poco de miel y una pizca de canela.
Deje su infusión 10 minutos, a Continuación, todas batir en la licuadora.

Жиросжигающий

En el plazo de 10 días beba por la mañana en ayunas y por la noche, el kéfir y el perejil. En estos días, los nutricionistas aconsejan seguir las verduras de la dieta y beber muchos líquidos (agua, té verde). En el vaso de kéfir agregue 1 cuchara sopera de perejil picado y una pizca de canela en polvo. Deje reposar durante al menos una hora.

Кефирный cóctel con облепихой

200 g de bayas de espino amarillo,
250 ml de kéfir,
1-1,5 cucharadas de miel de la flor de tilo

El método de preparación de
En la licuadora mezclar las bayas de espino amarillo, bien cuele por un colador fino, agregar la miel al gusto y mezclar suavemente. Por separado, batir con una batidora de kéfir, agregue облепиховый jugo y agitar bien batido. Разлейте por copa y de inmediato se da.
Decorar puede menta, nuez viruta, las bayas o canela.

источник:gippokratlechit.com

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