4 psicológicos de las trampas que nos impide salir de la situación дискомфортной Bashny.Net

Estamos acostumbrados a considerar como más o menos racionales, seres y con la voluntad damos consejos semejantes, que han caído en la передрягу. Pero no es raro que el hombre, no carente de sentido común, de los años sufre condiciones desfavorables de trabajo o a machamartillo se queda en el dolorosas, relaciones, perspectivas que es evidente para todos los que nos rodean, a veces y para él mismo. Que hace que la gente a apreciar lo que los hace infelices?

La interrupción de los refuerzos de Este viejo como el mundo, el mecanismo es la base de la mayoría de los accidentes, de los amores y, especialmente, de los astutos métodos de trabajo con el personal. Su extrema opción llevaba Довлатов: "yo tenía un amigo валютчик Tiburón. Golpeaba a la esposa de черенком de la pala. Regaló el champú de su amada. Mató al gato. Una vez en la vida le ha preparado un sándwich de queso. La mujer toda la noche sollozaba por la emoción y la ternura. Conservas de nueve años se trasladó a mordovia mandaba. Estaba esperando...". La imprevisibilidad de placer asociado a un origen mucho más fuerte nos enlaza a este origen, que regular la promoción, — por eso, por ejemplo, la rotación de кокетства y la indiferencia con mayor frecuencia causa la respuesta de la pasión, que los signos de atención constantes, y el destello de un bono por un trabajo bien hecho inspira más que anual decimotercera de salario.

Se puede tanto como se quiera razonar sobre el propio hombre el amor a la интриге y la dulzura de los frutos prohibidos, pero el sistema funciona a la perfección y en los animales: en la primera mitad del siglo xx se descubrió el psicólogo-бихевиорист Беррес skinner en sus experimentos con las ratas. Al principio de la rata formaron el reflejo condicionado: por una pulsación en el pedal le daban comida. Luego de la comida empezaron a emitir a través del tiempo y, a continuación, aún más raro (pero a través de los intervalos iguales de tiempo), por lo tanto, el interés de la rata en el pedal empezaba a desvanecerse poco a poco. Pero si la rata promuevan rara vez, pero de manera irregular, el reflejo se mantuvo por mucho tiempo — pulsando en el pedal, el desafortunado animal cada vez que esperaba que él que algún día caerá. Esta imagen vale la pena tener en mente el hecho de que durante semanas a la espera de la llamada de ventosa de la pareja.

Самосаботаж tener una buena motivación en el nivel consciente no significa que la persona consiga sus objetivos, a veces le impiden externos de obstáculos y de su propia контрпродуктивное comportamiento. Los psicólogos llaman a este mecanismo de самосаботажем. Puede ser provocada por baja autoestima, el temor de cometer un error, doloroso perfeccionismo o la falta de voluntad de asumir la responsabilidad de su propia vida. Самосаботаж se manifiesta de diferentes formas de hacerse una autocrítica o, por el contrario, constantes quejas por factores externos a familiar para muchos прокрастинации.

Самосаботаж — reacción típica en la contradicción interna entre el consciente, la instalación y el inconsciente deseo o creencia. El problema puede estar en el hecho de que nuestro cerebro no ve mucha diferencia entre lo físico y psicológico de molestias y trata de todas maneras de protegernos tanto de la primera como de la segunda. Por lo tanto, surgen patrones de conducta destinados a proteger nuestro ego sensible de las heridas relacionadas con la frustración y baja autoestima. Fijar objetivos ambiciosos, hay más gente que programan a sí mismo al fracaso, ya que, como escribió bulgakov, con la baja no es tan peligroso caer, y el gran éxito de los efectos secundarios es una gran responsabilidad, la envidia de los demás y por las altas exigencias a sí mismo, que no es fácil de cumplir en el futuro.

Existe tal variedad de самосаботажа, como la dinámica de la evitación. En runete este fenómeno popular que explicaba el conocido psicólogo, life coach y blogger natalia Стилсон. Dinámica de la evitación es peculiar en primer lugar socio-ansiedad a las personas que son capaces de manifestar las maravillas de ingenio para evitar llamadas telefónicas o pasar desapercibido, al enfrentarse con un familiar en un centro comercial. Si una persona, aunque sea consciente de lo que hace, es tan malo, pero a menudo con la ayuda proactiva de la nulidad de la entidad, sin saberlo, hace que la gente mantenerse lejos de él, y luego usa su reacción como un argumento en contra de la comunicación "a mí no vale la pena tratar de encajar con la gente — de todos modos yo a nadie le gusto". Es un círculo vicioso.

Una ventaja secundaria En la base de muchos tipos de самосаботажа recae una ventaja secundaria. Situación común — el hombre se queja de las condiciones insoportables de la vida, constantemente порывается cambiar... y no hace nada, encontrando para ello diferentes excusas. Por parte de él puede parecer débil y нытиком, pero en realidad, el problema no es tanto la falta de fuerza de voluntad, sino en la falta de motivación. A primera vista esto parece paradójico: un sujeto claramente descontento con el statu quo y en su interés de cambiar todo. Pero no todo es tan simple: entre corridas y inconscientes a los deseos y metas, a veces, existe una gran brecha. Por ejemplo, гиперответственный el hombre para siempre se queja de que a él nadie le ayuda, y a veces cae en una profunda melancolía por la ausencia de personas en las que podía confiar. De vez en cuando incluso порывается cambiar el círculo de la comunicación. Pero, cuando se le ofrecen su ayuda, él de ella con orgullo se niega, diciendo que el de la frente. Tal vez él inconscientemente tiene miedo de convertirse en dependientes de los demás, o le gusta la imagen de la persona que lo puede todo. De una u otra manera, su comportamiento le trae no sólo el sufrimiento, sino inconsciente, a satisfacción interior.

Una ventaja secundaria puede ser y permanecer en su zona de confort. Muchos ya saben de motivación de pósters, que la verdadera magia (así como los avances, el desarrollo y, en general, una vida interesante) se produce fuera de la zona, pero la gente con un aumento de la ansiedad a menudo tratan de evitar la incertidumbre. Además, no todo el mundo entiende que la zona de confort es opcional лежание bajo la manta con un libro y una caja de донатсов: puede vivir en constante estrés, y no ir más allá de ella. Pues eso, en primer lugar, la esfera, donde para el hombre todo es habitual, familiar y predecible y no tiene que tomar soluciones especiales — y bajo este criterio pueden ser más parecía incómodo condiciones. Por ejemplo, para el delincuente-рецидивиста de la zona de confort puede ser la cárcel, y para una persona que ha crecido en деспотичной de la familia, la casa, donde se puede controlar.

Pendiente gestalt a Veces sucede que, después de haber experimentado el dolor o la derrota, la persona con маниакальным la persistencia de los prevaleciente en el mismo rastrillo y repetir неэффективную un modelo de comportamiento. Por lo general se relaciona con el hecho de que una situación en el pasado no se siente como completada, y pendientes de los procesos de nosotros recordamos mejor. Esta psicológico de la ley se conoce como el efecto Зейгарник, por el nombre de psicólogo soviético Florece Зейгарник. Un día se dio cuenta de que los camareros de la cafetería está bien recuerdan los pedidos pendientes y al instante se olvida realizadas. Este patrón de la memoria humana, se confirmó y después de una serie de experimentos científicos. La tensión relacionada con la incompletas procesos pueden beneficiar, y nos ayudan a no olvidar acerca de sus necesidades, pero el pasado puede comenzar a interferir en el presente.

En gestalt la terapia gestalt es una imagen de la situación específica en la cual el hombre se comunica con el mundo exterior. Abarca el periodo de tiempo entre la aparición de las necesidades y su satisfacción. Si una persona se ha quedado insatisfecho, la situación se graba en la memoria y puede causar diferentes errores en la mentalidad y comportamiento. Por ejemplo, por el subconsciente deseo de poner todos los puntos sobre la "i" de una persona puede provocar en las nuevas relaciones de conflictos no resueltos con la misma pareja. O tener un amigo un servicio que no necesita, de un sentimiento de culpa ante alguien. A veces por el atraso en la гештальтов hay problemas en la realización de los límites entre el sí y el entorno exterior, por ejemplo, созависимость (excesivamente profunda asiduidad completa otra persona) o ретрофлексия — mecanismo de evitación, en la que el sujeto activo en lugar de modificar el entorno, lógico en la situación actual, dirige toda su agresiva de energía en sí mismo.

 

Fuente: theoryandpractice.ru