El camino más corto a la salud Bashny.Net

Noventa millones quinientos veintiocho mil cuatrocientos



Desde el punto de vista de la salud es el estado, la mejor de las posibles — óptima — los medios de vida con una energía emocional. La salud, en esencia, es sinónimo de felicidad. En fisiología se ha demostrado que la salud es la norma para los sistemas vivos. Esto significa que en la normal — normal — estado podemos ser verdaderamente felices.

Son sanos o no, fácil de comprobar. Para ello, basta con mirar — ¿puede usted dentro de los 30 minutos de una hora de continuamente estar en reposo, sin hacer nada, sin hablar, sin esfuerzo, incluso virtualmente, en los pensamientos. Si durante tal comprobar que supera la ansiedad, la necesidad urgente de acciones, si en este momento en la mente aparece la información sobre el montón de problemas sin resolver, y se вскакиваете, al recordar los pendientes de las tareas y las promesas, si usted siente la pesadez en el cuerpo, dolor u otras sensaciones desagradables, que impiden que usted pueda estar en paz, lo más probable, con su salud hay un problema que vale la pena prestar atención.

Según el jefe del laboratorio de investigación de la naturaleza humana de la escuela de medicina de la universidad de harvard, el profesor nicolás Кристакиса, "Todos somos parte de redes sociales, y esto significa que la onda de los hechos ocurridos con otras personas — no importa, si estamos familiarizados con ellos o no, se van por la red y llegan hasta nosotros. Un factor clave que determina nuestra salud, es la salud de los demás".

En nuestro гиперсвязанном el mundo, estas palabras suenan especialmente fundamental. Esto significa que ninguno de nosotros puede realmente ser sano, si su entorno no es saludable. Esto también indica que encontrar la fuente de la renovación de su salud, es necesario compartirlo con su entorno, de lo contrario nosotros cada día, una y otra vez, tendrá que recuperar su actividad óptima y un buen estado de ánimo, rotas las interacciones con las personas que nos rodean.

Las investigaciones actuales indican que el papel clave en la regulación de nuestra salud juegan los procesos de información en la que estamos involucrados. Algunos de renombre, los científicos directamente afirman que "el proceso primario de la esencia de la persona" (académico de la academia de ciencias médicas K. S. sudakov), y "todo lo que ves ahora, es un torbellino de información que pasa a través de la conciencia" (profesor robert lanza, el Instituto de medicina regenerativa de la Universidad de wake forest).

Cualquier distorsión en la transferencia de información en los sistemas de información, parte de los cuales somos, inevitablemente se reflejan en el estado de nuestra salud. El mayor valor para nosotros tienen las relaciones sociales, la amistad, la familia y el trabajo. Si en nuestras relaciones está presente en una u otra forma de deshonestidad, sufrimos — y ese sufrimiento poco a poco están grabados en la estructura de nuestro cuerpo en forma de enfermedades a las que estamos predispuestos genéticamente. Normalmente es el exceso o falta de peso, la hipertensión arterial o la reducción de la presión, enfermedad de úlcera péptica o problemas articulares y de la tiroides, el envejecimiento prematuro, trastornos de la actividad femenina o masculina del sistema sexual, trastornos de la regulación hormonal y la inmunidad en general, así como, por supuesto, la ansiedad y la depresión.

Sorprendentemente, sin embargo, la percepción simple hecho de la necesidad de un 100% de la aspiración a la honestidad en todos los aspectos para la conservación de la salud está cambiando radicalmente nuestra vida, que nos hace felices, más sanos, y nuestras palabras las convierte en verdaderos hechizos mágicos, que necesariamente se hacen realidad.

En el año 2012, en el amplísimo estudio realizado en la Universidad de notre-damme profesor Anita kelly (http://news.nd.edu/news/32424-study-telling-fewer-lies-linked-to-better-health-relationships/) se ha demostrado que el seguimiento de la honestidad en todos los aspectos a mejorar no sólo el estado psicológico de la persona, pero física y el bienestar en comparación con el grupo de control en un corto período de tiempo (10 semanas).

La experiencia de miles de participantes en el Sistema de gobernanza de la salud (thehealthbook.ru,shamenkov.ru), la principal regla que es la honestidad en todos los aspectos, ha demostrado que el cumplimiento de la honestidad es una condición fundamental, la piedra angular de la recuperación y el mantenimiento de la salud en todos los aspectos de la vida — esto se refiere no sólo a enfermedades físicas, sino también psicológico de bienestar, las relaciones sanas con los seres queridos, económico y creativo de bienestar.

Para realmente ser saludables y felices, se nos requiere hacer un paso más importante en su vida, tomar la decisión de ser honesto en todos los aspectos. Sin ello, cualquier intento de restaurar la salud y el pasado de la felicidad son temporales y, en general, desde el punto de vista fisiológico, son simplemente inútiles. No en vano, este paso es básico, fundamental para absolutamente todas las religiones y de los sistemas de bienestar.

Sea honesto — estar sanos!

Su médico Шаменков.

fuente: shamenkov.ru

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