No todos a la vez: que la ciencia dice acerca de la multitarea Bashny.Net

Ochenta y tres millones seiscientos noventa y dos mil cien veintiséis



© Mitch Payne

El hombre moderno que lidiar con la enorme cantidad de información, a través del desarrollo de las tecnologías de la causa cada vez más, nos persiguen y fuera del espacio de trabajo. Resolviendo varias tareas al mismo tiempo, muchos piensan que de esta manera consiguen mucho más. Por otro lado, los medios de comunicación y los científicos cada vez más, hacer sonar la alarma — tal vez, la multitarea se desarrolla en detrimento de nuestra capacidad. En la medida justificada la preocupación y en el que precisamente es el problema?

Мультитаскинг y ci

Los científicos están estudiando la multitarea ya alrededor de 20 años. La mayoría de los datos obtenidos demuestran que el мультитаскинг reduce la eficiencia y la productividad. En la Universidad de stanford han descubierto que aquellos que se han acostumbrado a concentrarse en varias tareas a la vez, lo peor de memorizar la información, dificultades en la organización de los pensamientos y no son capaces de filtrar información innecesaria.

Lo mismo ocurre con el cerebro en ese momento, cuando estábamos tratando de hacer dos cosas a la vez? La observación con el uso de la resonancia magnética muestran que el cerebro humano falta de recursos para realizar dos acciones a la vez, pero si añadir una tercera tarea, la velocidad de procesamiento de la información se cae, y el número de errores aumenta considerablemente.

Sobre el hecho de que la multitarea influye directamente en la actividad cerebral, dice un estudio de la Universidad de sussex, que fue publicado en el mes de septiembre del año en curso. Se ha aclarado que la gente, que a menudo se utilizan varios dispositivos multimedia al mismo tiempo, tienen una menor densidad de materia gris en la parte frontal de la corteza cerebral, en comparación con aquellos que sólo utiliza un dispositivo a la vez. Esta área del cerebro es responsable de la empatía, así como el cognoscitivo y el control emocional. Anteriormente, los científicos han demostrado que la estructura del cerebro puede ser cambiado con la exposición prolongada a las nuevas condiciones; los cambios se pueden producir en función del comportamiento, el medio ambiente, de las emociones.

"La manera en que interactuamos con los dispositivos, puede cambiar y lo que pensamos. Y estos cambios pueden ocurrir a nivel de la estructura del cerebro", dice Gorras Loh, el neurólogo y autor principal del estudio.

Mucho ruido ha hecho un experimento "Инфомания" psicólogo glenn wilson, del Instituto de psiquiatría de la universidad de Londres, muchas veces цитировавшийся en los medios de comunicación. El experimento demostró que las personas que están tratando de realizar un trabajo inteligente en el modo multitarea, se observa una disminución notable de los indicadores de ci — hasta los 10 puntos (y en los hombres el nivel de inteligencia caía más fuerte que el de las mujeres). En opinión del científico, sobre las consecuencias para el trabajo de la productividad de мультитаскинг es comparable con el consumo de la marihuana o el intento de trabajar después de una noche sin dormir. Pero el número de participantes en el experimento — 8 personas — era claramente insuficiente para sacar conclusiones más amplias.

La inteligencia emocional

Si la multitarea realmente tiene un impacto negativo en la parte frontal de la corteza cerebral, como sugiere el estudio, entonces puede sufrir la inteligencia emocional es la capacidad de reconocer las emociones y administrar de manera de contribuir a su emocional y el crecimiento intelectual. Las altas tasas de inteligencia emocional se relacionan con las habilidades de liderazgo habilidades. Resulta que cuando un hombre decide varias tareas a la vez, se reduce no sólo el nivel de su rendimiento en este momento en el tiempo. Este hábito puede dañar el departamento del cerebro, responsable de más logros profesionales.

Además, en un ritmo de trabajo bastante fácil engancharte. El neurocientífico y el músico daniel levitin estoy seguro de que el hábito de la multitarea es difícil de superar, ya que cada nueva tarea, provoca la liberación de dopamina, que es una parte importante del sistema de recompensa en el cerebro: "las Personas experimentan sensaciones placenteras, alternando entre las tareas, pero мультитаскинг no funciona. Poco que hacer resulta menos, como resultado del trabajo se hace menos creativo".

El asistente para la multitarea

Pero, a pesar de todos estos argumentos, no vale la pena contar la multitarea clara el mal, y el consejo de centrarse en un tipo de trabajo — universal de la recomendación. Un estudio reciente realizado en portland (estados unidos), demuestra la capacidad de los adolescentes de 10 a 19 años de ejercer mayor productividad en el modo multitarea. "Este estudio muestra que los digitales de los aborígenes (los adolescentes que han crecido en una época de auge de la tecnología) han desarrollado la capacidad de ampliar la memoria de trabajo. Ellos lidiar mejor con las tareas en las distracciones condiciones, que con el fin de no distraerse, al enfocar en una sola tarea", dice uno de los investigadores. Los investigadores también sugieren que algunas personas — "супертаскеров" — tiene un talento innato de manejar varias tareas a la vez, pero representan no más del 10% de la población.

Así que, tal vez, el único de la receta y no existe — pero no hay que sobrevalorar su capacidad. El cerebro humano es capaz de vencer la multitarea en la rutina de los casos, pero en algunos sectores, todo lo en ellos no ocupen, exigen demasiado de la participación y de la concentración, para convertirse en un hábito. Entonces, el cerebro no disponga de suficientes recursos para cualitativamente lidiar con algo más.

 

Fuente: theoryandpractice.ru