330
La columna vertebral, el explorador de nuestras emociones
El esqueleto de nuestro cuerpo está formado por 24 vértebras. Esta impresionante estructura admite el esqueleto en posición vertical y al mismo tiempo protege nuestro sistema nervioso central.
Cada impulso nervioso, consciente o inconsciente, emocional o mecánico, a través de la columna vertebral llega al cerebro o fuera de él, como si de una autopista. Por desgracia, a menudo se le resta importancia el valor de este sistema complejo, tanto para nuestra salud como para el equilibrio mental.
En el SENTIDO estricto de la PALABRA Nos instintivamente sentimos profundamente relacionado postura con nuestras experiencias. Cuando las emociones negativas "una carga muy pesada, lleva sobre sus hombros" o el fracaso de la "golpea con los pies", estamos deprimidos, сутулимся, sintiendo la tensión en el cuello y la parte superior de la espalda. La inesperada suerte, por el contrario, nos obliga a "elevarse", enderezar la espalda, y la satisfacción permite "caminar por la vida con la cabeza en alto". El estrés puede provocar no sólo la tensión, pero el dolor en la espalda.
Los médicos llegaron a la conclusión de que el dolor del alma, de alguna manera se transmite al cuerpo, sino que los mecanismos de este fenómeno todavía no se comprenden totalmente.
"La sensación de dolor en la zona de la espalda, que surgen como resultado del estrés, los llamados psicógena dolor, no tienen отчетливойнейро de ortopedia razones, explica el médico-neurólogo natalia scherbakov. — El estrés puede ser la causa de la тонического tensión de los músculos de la espalda en cualquier departamento de la columna vertebral, provocando un síndrome de dolor. Probablemente, el mecanismo de la formación de ese tipo de reacción radica en la experiencia de запечатления de dolor de la conducta de los seres queridos que rodeaban a la persona en la infancia, o en la experiencia del dolor propio, de someterse a la vez".
Que es la base de nuestro cuerpo en todos los sentidos de la palabra no sólo nos ayudan a mantenerse en pie, pero no dejar caer en el espíritu.
EL NEXO DE UNIÓN
La columna vertebral también es una excelente амортизирующей sistema: los discos de la columna absorben los golpes que van de rodillas, las caderas y de todas las articulaciones. Es una especie de "colchón de seguridad", que protegen de daños durante las huelgas.
Prácticamente todos los músculos de su abdomen y el tórax están conectados con la columna vertebral. Además de la superficie de la musculatura, que nos ayuda a moverse en el espacio y levantar pesas, hay todavía profundamente situada interna de la musculatura — apoya nuestros órganos internos, ayuda a resistir la fuerza de la gravedad y se mantenga en posición vertical. Todo este sistema extremadamente resistente y capaz de soportar cargas muy elevadas.
El mayor problema es que nos нагружаем extremadamente desigual y poco prudente. Nos pasamos mucho tiempo sentados, como resultado de un 40%, aumenta la presión en la parte inferior de la espalda. Además, algunos músculos están constantemente en tensión, y otros, se utilizan de una manera eficiente.
"La violación de la microcirculación lleva a дистрофическим procesos en la columna vertebral, continúa natalia scherbakov. — Por eso sufren de los nervios, se perturban la comunicación del sistema nervioso autónomo, que, a su vez, puede llevar a que surjan problemas en периферическихорганах diana".
Así, apretado el nervio que va al hígado, no puedan enviar señales, y esto influye en el trabajo de la propia autoridad. Una mala digestión puede ser causado por la vulneración de un nervio en la base del cráneo, etc. Por lo tanto la violación en работекакого alguna de la autoridad pueden conducir a nosotros de la larga cadena de los médicos, mientras que la raíz del mal — el problema con la columna vertebral.
LO QUE HABLA DE SU ESPALDA?
El dolor en los hombros
Es habitual que la consecuencia de un largo asiento por el equipo o tras el volante de la máquina se debe a la tensión de los músculos y lleva a сдавленности de la columna vertebral en el cuello.
Cómo aliviar la situación. Haga un profundo suspiro, levante el pecho y tire de los hombros hacia atrás, repite este movimiento varias veces.
La tensión en la parte media de la espalda
La tensión de los músculos en esta área limita иннервацию de los órganos internos y puede influir en el funcionamiento de las glándulas suprarrenales, vejiga o de los riñones. A veces la sensación de tensión, por el contrario, puede deberse a sensoriales en el sistema genitourinario.
Cómo aliviar la situación. Respirar con el vientre, esto ayudará a reducir la tensión muscular y el estrés. Visite a su médico para descartar la posibilidad de que la causa — en los órganos internos.
Dolor en la parte baja de la espalda
Pueden ser causados por la tensión de los músculos internos, cuando una persona mucho tiempo sentado. La mayoría de nosotros tenemos un poco "suelta" al asiento de la deuda, la curva de la columna vertebral y aún más sobrecargarlo.
Cómo aliviar la situación. Trate de sentarse en фитболе, pelota de gran diámetro, para mantener el equilibrio requiere mantener la espalda recta. Otra opción es la de recoger los cojines de la silla. publicado
P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©
Fuente: www.psychologies.ru/wellbeing/immunity/_article/pozvonochnik-provodnik-nashix-jemoczij/
Cada impulso nervioso, consciente o inconsciente, emocional o mecánico, a través de la columna vertebral llega al cerebro o fuera de él, como si de una autopista. Por desgracia, a menudo se le resta importancia el valor de este sistema complejo, tanto para nuestra salud como para el equilibrio mental.
En el SENTIDO estricto de la PALABRA Nos instintivamente sentimos profundamente relacionado postura con nuestras experiencias. Cuando las emociones negativas "una carga muy pesada, lleva sobre sus hombros" o el fracaso de la "golpea con los pies", estamos deprimidos, сутулимся, sintiendo la tensión en el cuello y la parte superior de la espalda. La inesperada suerte, por el contrario, nos obliga a "elevarse", enderezar la espalda, y la satisfacción permite "caminar por la vida con la cabeza en alto". El estrés puede provocar no sólo la tensión, pero el dolor en la espalda.
Los médicos llegaron a la conclusión de que el dolor del alma, de alguna manera se transmite al cuerpo, sino que los mecanismos de este fenómeno todavía no se comprenden totalmente.
"La sensación de dolor en la zona de la espalda, que surgen como resultado del estrés, los llamados psicógena dolor, no tienen отчетливойнейро de ortopedia razones, explica el médico-neurólogo natalia scherbakov. — El estrés puede ser la causa de la тонического tensión de los músculos de la espalda en cualquier departamento de la columna vertebral, provocando un síndrome de dolor. Probablemente, el mecanismo de la formación de ese tipo de reacción radica en la experiencia de запечатления de dolor de la conducta de los seres queridos que rodeaban a la persona en la infancia, o en la experiencia del dolor propio, de someterse a la vez".
Que es la base de nuestro cuerpo en todos los sentidos de la palabra no sólo nos ayudan a mantenerse en pie, pero no dejar caer en el espíritu.
EL NEXO DE UNIÓN
La columna vertebral también es una excelente амортизирующей sistema: los discos de la columna absorben los golpes que van de rodillas, las caderas y de todas las articulaciones. Es una especie de "colchón de seguridad", que protegen de daños durante las huelgas.
Prácticamente todos los músculos de su abdomen y el tórax están conectados con la columna vertebral. Además de la superficie de la musculatura, que nos ayuda a moverse en el espacio y levantar pesas, hay todavía profundamente situada interna de la musculatura — apoya nuestros órganos internos, ayuda a resistir la fuerza de la gravedad y se mantenga en posición vertical. Todo este sistema extremadamente resistente y capaz de soportar cargas muy elevadas.
El mayor problema es que nos нагружаем extremadamente desigual y poco prudente. Nos pasamos mucho tiempo sentados, como resultado de un 40%, aumenta la presión en la parte inferior de la espalda. Además, algunos músculos están constantemente en tensión, y otros, se utilizan de una manera eficiente.
"La violación de la microcirculación lleva a дистрофическим procesos en la columna vertebral, continúa natalia scherbakov. — Por eso sufren de los nervios, se perturban la comunicación del sistema nervioso autónomo, que, a su vez, puede llevar a que surjan problemas en периферическихорганах diana".
Así, apretado el nervio que va al hígado, no puedan enviar señales, y esto influye en el trabajo de la propia autoridad. Una mala digestión puede ser causado por la vulneración de un nervio en la base del cráneo, etc. Por lo tanto la violación en работекакого alguna de la autoridad pueden conducir a nosotros de la larga cadena de los médicos, mientras que la raíz del mal — el problema con la columna vertebral.
LO QUE HABLA DE SU ESPALDA?
El dolor en los hombros
Es habitual que la consecuencia de un largo asiento por el equipo o tras el volante de la máquina se debe a la tensión de los músculos y lleva a сдавленности de la columna vertebral en el cuello.
Cómo aliviar la situación. Haga un profundo suspiro, levante el pecho y tire de los hombros hacia atrás, repite este movimiento varias veces.
La tensión en la parte media de la espalda
La tensión de los músculos en esta área limita иннервацию de los órganos internos y puede influir en el funcionamiento de las glándulas suprarrenales, vejiga o de los riñones. A veces la sensación de tensión, por el contrario, puede deberse a sensoriales en el sistema genitourinario.
Cómo aliviar la situación. Respirar con el vientre, esto ayudará a reducir la tensión muscular y el estrés. Visite a su médico para descartar la posibilidad de que la causa — en los órganos internos.
Dolor en la parte baja de la espalda
Pueden ser causados por la tensión de los músculos internos, cuando una persona mucho tiempo sentado. La mayoría de nosotros tenemos un poco "suelta" al asiento de la deuda, la curva de la columna vertebral y aún más sobrecargarlo.
Cómo aliviar la situación. Trate de sentarse en фитболе, pelota de gran diámetro, para mantener el equilibrio requiere mantener la espalda recta. Otra opción es la de recoger los cojines de la silla. publicado
P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©
Fuente: www.psychologies.ru/wellbeing/immunity/_article/pozvonochnik-provodnik-nashix-jemoczij/
