Gastar dinero – 8 de las reglas que utilizan los científicos

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Nos перерыли para usted toda la internet y han encontrado 8 mejores recomendaciones para el manejo de las finanzas personales.

Ganar dinero es difícil, y es correcto gastar aún más difícil. He aquí las técnicas que le ayudarán.

1. Realice el seguimiento de todas sus compras

No es necesario seguir todo el tiempo. Basta con hacer una "prevención" el mes del año, durante el cual va a escribir absolutamente todos sus gastos. Usted puede preguntarse a cuántos realmente se gasta el dinero en chocolate батончки o en el café en puestos de venta.

Mes, durante el cual se va a anotar todos sus gastos, en el estado de en serio "отрезвить". Se responderá a la pregunta eterna, a donde va a desaparecer el dinero.

2. Salva lo que se puede salvar

Normalmente, cuando las personas tratan de ahorrar dinero, lo hacen por el bien de la gran meta de recaudar dinero para las vacaciones, en el coche o en el apartamento. Este enfoque es erróneo, convencido de profesor de psicología y economía conductual de la Universidad de duke dan Ариэли.

Se propone estimar la cantidad de sueldo que se puede esperar y sin daño significativo para la familia y, a continuación, aplazar inmediatamente después de obtener ingresos. Recibió un salario — tradujo "cómoda" para asumir su parte en especial de la caja de ahorros de cuenta". Si bancarias herramientas que permiten, este proceso se puede automatizar.

¿Por qué funciona esto? El hecho de que incluso la idea de gastar dinero en algo holgazán, puede obligar a nuestro cerebro intensivo de producir dopamina, una hormona del placer, nos empuja a необдуманным soluciones. Normalmente, las personas que confían en la fuerza de voluntad, pero es una forma ineficiente de contenerse. Y aquí hay que hacer para que una parte de sus salarios no hemos "visto", es muy, muy fácil. Simplemente antemano renunciar a las tentaciones posibles — y usted no tiene que tomar difíciles para la mentalidad de la decisión en el plazo de un mes.

3. Crear una extraordinaria fondo

En nuestra época de la inestabilidad de la economía sin habituales de los ingresos puede ser de repente. En el caso del "negro día" lo mejor de todo, por supuesto, tener especial el alijo. Tamaño mínimo de seis meses de los presupuestos de las familias. Durante los seis meses que está seguro de encontrar una manera de estabilizar bruscamente ухудшившееся la situación económica de la familia.

4. Necesita de una estrategia financiera

Desarrolle detallada el sistema de sus consumos. He aquí el ideal de su tipo para los estados unidos. Gastos de alquiler o hipoteca: 35-40% del presupuesto total. Seguro de salud — 2%. El placer y la compra de las cosas "para el alma" — 15%. Gastos imprevistos — 8%.

Seguir el sistema es un proceso complejo. Pero los estudios muestran que las personas que luchan con las dificultades financieras, más fácil están de acuerdo en su uso. Además, como en los difíciles tiempos quedarán atrás, el hábito de gastar el dinero con la mente y conscientemente seguramente se quedará con usted.

5. Reduzca el consumo de medios estéticos

Esto no sólo le ahorrará dinero, sino que también ayudará a la salud. Si usas demasiado champú, esto debilita el cabello. Si eres un loco de gel para la ducha, él se mete en la piel. Si el cuerpo es demasiado grande, la cantidad de gel de ducha te hace llevado una navaja en la cara con más frecuencia de lo necesario, y esto provoca la irritación de la piel. Bueno, y así sucesivamente.

6. Revisar los precios

Los empleados a menudo piden un aumento de sueldo. Pero los empresarios a menudo se olvidan de que pueden aumentar el nivel de ingreso personal, basta reducir los costos. Llame a todos los proveedores con los que trabaja más de seis meses. Pídales que hacer un descuento. La mitad de tocar y se niega a cambiar algo. Una cuarta parte trata de encontrar un compromiso con usted. El resto disponible la salida.

7. Resisten impulso de la compra

Contrariamente a los estereotipos, muchos de nosotros pasamos gran parte de su dinero en el impulsivo compra caro, y no en lo que es realmente necesario. Se produce de esta manera: se observa en la tienda de su nuevo smartphone, el pensamiento de compra hacen que el cerebro intensivo de producir dopamina — y he aquí, que ya en el gancho. Quedarse atrapado en él, tanto más fácil, cuanto más cansado se siente.

Por lo tanto, en primer lugar, no entreis en hipermercados después de un duro día de trabajo. En segundo lugar, haga una regla de no hacer compras espontáneas, valorado en más de $100. Querían un nuevo smartphone? Hable con ellos, que tiene al menos un fin de semana. Y después del fin de semana, si el deseo persiste, asegúrese de comprar. Estudios demuestran que el 80% de estos "нестерпимых de los deseos" después de dos días desaparecen.

8. Evite антистрессового compras

El psiquiatra Лоррин el corán, el doctor en ciencias médicas de la universidad de stanford, dice que todas las personas, incluso si no son conscientes de ello, están en el shopping de la terapia. Por supuesto, el habla aquí de nuevo trata de допамине.

Debido a este perverso de la hormona todos nos encanta quitarse el estrés gracias a la compra. Pero el problema es que "al por menor de la terapia no funciona: una vez que el estrés se celebrará, en el día, sabiendo que han hecho innecesarias las compras, estarás sólo, triste.

Por lo que tardes en hacerte con otra costumbre: cada vez que experimenta el agotamiento emocional, ir al gimnasio. Es lo que realmente funciona.

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