Express-la dieta de 3 días

Situaciones que requieren rápida de librarse de los kilos acumulados que surgen en la vida de muchas mujeres. En estos casos, algunos prefieren usar los futuros de dietas.

Estos métodos a veces realmente relevantes, sin embargo, pueden causar daño a la salud. Además, a menudo kilogramos, lanzados con fuerza, vuelven, el peso puede llegar a ser incluso mayor que la primera. Fijar el resultado después de usar la dieta ayudará a la revisión de estilo de vida, en conjunto con la corrección propia de la conducta alimentaria.

Si antes del evento, a la que se desea bajar de peso, hay no menos de dos semanas, puede utilizar este método. Por la mañana permanecerá curvada; sin desayuno. De los líquidos permitidos, el café y el té verde. Натертые las zanahorias y las manzanas en un número ilimitado – almuerzo. También se permite el consumo de rebanadas de pan integral o pan rallado. Comer en esta dieta no se puede. Algunas desviaciones no están prohibidos: se puede sustituir el pepino o la col, las manzanas de verduras o zumos de fruta en lugar de beber el té y el café.

Librar los kilos de 3-5 kg es capaz de трехдневная una dieta rica en proteínas. Magro de requesón y huevos es la base de la dieta. Entre comidas deben soportar la igualdad de tres horas de intervalo. La elaboración casera de huevo pasado por agua – desayuno. La merienda es de неподслащенного de té verde y 150 g de requesón. A partir de los mismos productos incluye el almuerzo. Se recomienda consumir más agua mineral – ella приглушит la sensación de hambre.

Los actores usan a menudo urgente dieta calculada en 4 días. El miércoles o jueves, el más adecuado para su inicio. El menú del primer día consiste en hervir el arroz sin sal y zumo de tomate, que se pueden emplear sin restricciones. Durante el segundo día de linaza y requesón, es posible hasta el sentimiento de saciedad. La mañana del tercer día, vale la pena comenzar con té verde de cualquier variedades sin azúcar. De la comida – magra de cerdo, pavo o pollo. Productos para el final del día: el queso y una botella del vino tinto seco. Beber en este día, el agua no se recomienda.

Visualiza el resultado de la siguiente dieta normal de la correa. Apriete en la cintura deseada en este lugar de la cantidad (dentro de límites razonables, no te pases). Durante varios días la carta urgente de la dieta debe consistir en:
• tres crujiente;
• pieza de hervir la carne (caldo);
• cuatro manzanas;
• grandes cantidades de líquido (agua o té con limón).

Después de varios días, habiendo probado la correa de nuevo, verás resultados positivos.

Las dietas funcionan mejor, si la combinación de éstos con las actividades deportivas. La mañana de carga, nadando, corriendo en el parque, paseos en bicicleta, la limpieza del apartamento – físicas similares, la carga de pronto a alcanzar la forma deseada.

La reacción de cada organismo de restricciones en la forma que se debe de tener en cuenta. Debe asegurarse de que la dieta no está contraindicada. Duros de la dieta puede conducir a la exacerbación de enfermedades crónicas. En su caso recurrir a estos métodos para adelgazar no debe. Antes de utilizar la urgente dieta, consulte a su médico para obtener asesoramiento.