Boredom for the sake of: how useful is the lack of interests

Charlotte Abramow En el mundo moderno, parece que el aburrimiento no tiene lugar. Siempre sucede algo, desde exposiciones y estrenos de cine a eventos políticos. Sin embargo, la mayoría de la gente puede decir después del clásico: “Apriete y triste”. ¿Cuál es la razón de este sentimiento? ¿Y podría ser útil? David Robson, autor de BBC. Están tratando de entender estos problemas. He conocido a mucha gente que tiene un verdadero talento para el aburrimiento, pero Sandy Mann es una de las pocas personas que lo han hecho su artesanía. Los voluntarios que se precipitan a su laboratorio suelen recibir el trabajo de copiar largas listas de números telefónicos. Generalmente son pacientes en la tarea, dice Sandy, pero la constante afición en la silla y bostezo sugiere que los participantes apenas están satisfechos con la experiencia. Sin embargo, sus sufrimientos benefician a la ciencia: Mann quiere entender el impacto que el aburrimiento puede tener en nuestras vidas. Es una de las pequeñas listas de psicólogos que allanan ese territorio inútil. “Es una clase para la psicología de la Cenicienta”, dice Mann. Después de todo, admitir que estás estudiando aburrimiento puede sonar un poco intrigante en sí mismo, aunque es incorrecto tomarlo de esa manera. Resulta que el aburrimiento puede ser un ambiente peligroso y subversivo, dañando nuestra salud e incluso afectando la esperanza de vida. Por otro lado, la investigación de Mann sugiere que sin aburrimiento no podríamos realizar hazañas creativas.

Aburrido de muerte

El aburrimiento es una parte tan significativa de la vida cotidiana que es algo sorprendente que la palabra no entró en el idioma hasta 1852, gracias a la novela de Charles Dickens The Cold House. El estudio de Dickens sobre el sufrimiento de Lady Deadlock - ella es "muerto" en el matrimonio - podría llevarlo a muchos resultados recientes. Pero quizás debido a la constante presencia del aburrimiento en la vida, los científicos fueron lentos para investigar el problema.

Uno de los estereotipos más comunes es que “sólo la gente aburrida se aburre”. John Eastwood de la Universidad de York en Canadá ha identificado dos tipos de personalidad que tienden a sufrir de aburrimiento, no decir que eso sea particularmente aburrido.

El aburrimiento a menudo acompaña a las personas con pensamiento impulsivo – aquellos que están constantemente buscando nuevos eventos. Para estas personas, una vida tranquila es imposible, necesitan una montaña rusa para mantener su atención. “La vida es estimulada crónicamente”, dice Eastwood.

El segundo tipo de aburrido casi el problema opuesto: consideran al mundo un lugar de miedo y, protegiéndose de todo lo que está sucediendo, miedo a dejar la zona de confort. “Por su sensibilidad al dolor, se cierran”. Un retiro puede ofrecer cierta comodidad, pero tal gente no siempre está feliz con la seguridad que ofrece - el resultado es aburrimiento.

Obviamente, cualquiera de estos motivos puede causar un deseo de lastimarse; una predisposición al aburrimiento también se asocia con un anhelo de fumar, beber demasiado y tomar drogas. De hecho, un estudio realizado por un grupo de adolescentes sudafricanos encontró que el aburrimiento es uno de los principales predictores del futuro consumo de tabaco, alcohol y marihuana.

Cabe señalar que el exceso de nutrición poco saludable es también una manera de superar las molestias causadas por el aburrimiento. “El aburrimiento en el trabajo apoya la industria de la confección”, dice Mann. Y el efecto más negativo que tiene el aburrimiento es una reducción de la esperanza de vida. En el famoso estudio de Whitehall, que analizó las vidas de los funcionarios públicos británicos, los científicos encontraron que las personas propensos al aburrimiento tienen un 30% de probabilidades de morir en los próximos tres años.

Pero esto es un misterio para los psicólogos evolucionarios. Las emociones deben desarrollarse para nuestro beneficio, no para empujar a una persona a la autodestrucción. “El hecho de que nos encontremos con aburrimiento todos los días sugiere una función útil de ese sentimiento”, dice Heather Lench de la Universidad A plagaM de Texas. Por ejemplo, el miedo ayuda a evitar el peligro, y la tristeza ayuda a prevenir errores futuros. Si esto es verdad, ¿qué significa el aburrimiento?

Algunas personas, estando en una habitación donde había un shock eléctrico, después de algún tiempo comenzó a golpearse con descarga eléctrica - sólo para disipar el aburrimiento subsiguiente.

Lench sospecha que uno de los principales rasgos humanos es la curiosidad. El aburrimiento te impide arar el mismo surco, y te hace buscar nuevos objetivos, explorar nuevos territorios o ideas. Encontrar escapar del aburrimiento a veces nos hace correr riesgos, lo que puede terminar haciendo daño. Por ejemplo, algunas personas, estando en una habitación donde había un shock eléctrico, después de algún tiempo comenzó a golpearse con descarga eléctrica - sólo para disipar el aburrimiento resultante. Tal vez la misma búsqueda de la salvación es la razón por la que la gente se vuelve extraña e insalubre. Pero también es una manera de aumentar la innovación.

Mann encontró que los voluntarios que copiaron sin sentido números de teléfono aumentaron su creatividad y pudieron encontrar nuevas formas de utilizar objetos cotidianos. El científico sospecha que el aburrimiento provocó vagabundeo mental, lo que conduce a un pensamiento más asociativo y creativo. “Si no encontramos un estímulo externo, empezamos a mirar dentro de nosotros mismos”, dice Mann. “Nos permite saltar de una imaginación a otra. Nos estamos alejando de los estereotipos y pensando de manera diferente”. Sin la capacidad del aburrimiento, nunca podríamos haber alcanzado alturas creativas y tecnológicas.

Usar aburrimiento

Mann cree que no debemos temer el aburrimiento cuando nos envuelve. “Tenemos que usarlo”, dice, y practica activamente el principio. “En lugar de permanecer en el tráfico y decir lo cansado que estoy, empiezo a escuchar música y dejar que mi mente vaga. Sé que es bueno para mí y aumenta mi creatividad. ”

Eastwood es menos entusiasta sobre el aburrimiento, pero reconoce que debemos tener cuidado en buscar la salvación inmediata. “Este sentimiento es tan repugnante que la gente se apresura a eliminarlo”, dice. “No voy a unirme a la guerra del aburrimiento y llegar a una cura, porque tenemos que escuchar nuestras emociones y tratar de entender lo que nos están diciendo. ”

Por ejemplo, usar un smartphone o una píldora para combatir el aburrimiento podría ser contraproducente, dijo Eastwood. “Vivimos en una sociedad impulsada por la tecnología donde estamos sobre-estimulados, constantemente interrumpidos de una cosa a otra”. Esto nos pone en una especie de cinta de correr donde esperamos conseguir maneras más rápidas y fáciles de restaurar la curiosidad.

En cambio, Eastwood sugiere acercarse al tema de manera diferente - tratando de encontrar problemas más profundos que conducen al aburrimiento. Su investigación, por ejemplo, mostró que las personas que tienen más propósito y significado en la vida muestran menos aburrimiento en las pruebas.

Mientras se siente aburrido durante una reunión con amigos, el trabajo o la reunión familiar puede parecer superficial e inimportante, puede indicar una profunda crisis existencial y la necesidad de acción que requiere circunstancias muy diferentes.

“Sentir que el mundo necesita una persona y que puede influir en él, que lo que está sucediendo tiene sentido es tan importante para la vida, la luz del sol, el aire fresco y la comida”, dijo Eastwood.

Fuente: theoryandpractice.ru