7 productos de ayuda para comer en exceso

foto: flickr.com

Wedge noque – dice sabiduría popular, este consejo se puede aplicar en casos de fiestas festivas demasiado abundantes. Con indigestión y dolor en el estómago, puede hacer frente a la ayuda de los productos más comunes que se encuentran en cualquier refrigerador o despensa.

Cuando usted siente que su tracto digestivo está pasando por un momento difícil debido a experimentos culinarios excesivos, necesita restaurar su trabajo con la ayuda de:

Los plátanos son un producto fácilmente digestible que no sobrecargará el estómago y no lo obligará a trabajar intensamente después de la fiesta de ayer. Debido al rico contenido de potasio y fibra soluble, los plátanos ayudan a normalizar la función del sistema digestivo.

Zumo de naranja – ya que el malestar estomacal suele ser causado por una falta de acidez adecuada en el estómago, los ácidos naturales encontrados en naranjas pueden ser un gran remedio. Si decides beber jugo de naranja, hazlo antes de las comidas y no combinas con carbohidratos, ya que esto puede llevar a la formación de gases y causar aún más malestar.

Especias y condimentos – aunque no nos gustan los aromas fuertes para la indigestión, condimentos picantes o la comida pueden ayudar. Por ejemplo, se puede usar comino - estimula la secreción de bilis, que estimula la digestión.

Evite la sal y los alimentos salados.

Si no puedes renunciar a un tentempié crujiente, da preferencia a las almendras sin sal o palomitas sin sal cocinadas en casa.

El arroz es un alimento fácil para el estómago y contiene poca fibra, lo que facilita la digestión. Al igual que el pan de centeno tostado o algunas papas hervidas, el arroz no irrita el estómago, sensible después de las vacaciones “sucesivas”.

Vinagre de sidra natural de manzana - indicado para mejorar la digestión y aliviar el cólico y las convulsiones. Pruebe una bebida hecha de una cucharada de vinagre de manzana y una cucharada de miel disuelta en un vaso de agua.

Té de menta - ayuda perfectamente con náuseas, espasmos, colic y hinchazón. Esta hierba calma los músculos y ayuda al hígado a producir la bilis que necesitamos para digerir la grasa.

Fuente: www.ecology.md/section.php?section=health implicaid=13499#. VK71OGSSWnE