357
El arte de la acumulación de energía
Sesenta y tres millones novecientos veinticuatro mil doscientos treinta y uno
El plexo solar es una especie de cerebro de la barriga, y ajna-nudo, que se encuentra entre las cejas, la forma, el centro espiritual y constituye, por así decirlo, en el interior de los ojos de la intuición, que es en realidad con el ojo espiritual, a través del cual usted será capaz de предугадывая, ver en el mundo de los pensamientos y sensaciones.¿Se puede энергетизировать ambas centro, llenarlas de fuerza positiva? Primeramente, nos dirigimos al ajna-centro. Todos los indios sabios están de acuerdo en cuanto a los beneficios que trae consigo el despertar de Аджны.
Citamos: "Es la gran luz, que se almacena en el misterio de todas las escrituras; mediante la inmersión en él, el yogui obtiene inusuales poderes espirituales. El yogui, que constantemente absorto en la contemplación de ajna-flor de loto (en el centro), se libera de los lazos de los deseos y se regocija en la conciencia de la felicidad. El valor de la inmersión en el loto no se puede describir con palabras". Pero esta recomendación es apropiada para los yoguis, que durante el día el reloj puede ser de conocimiento por el ejercicio; sin embargo, nosotros, los europeos, como personas muy ocupadas y торопящиеся no podemos, por supuesto, gastar una gran cantidad de tiempo para llegar al efecto deseado éxito.De la misma manera en que nuestro estilo de vida afectan el clima, la alimentación, la tradición y el entorno, tan a la diversidad de la india. Por lo tanto, necesitamos otros métodos.
Hay una gran oportunidad con la ayuda de los ejercicios correspondientes a la concentración de llegar a un sorprendente si hacer estos ejercicios en dosis homeopáticas, y el resultado es mejor de lo que razonables para su aplicación.
PRÁCTICA PARA EL AJNA-PLEXO
Siéntese cómodo (no прислоняясь a la espalda) en la silla, mejor en un taburete. La espalda debe estar lo más recto posible y en posición vertical. Ahora, cierra los ojos, inhala, de la manera más silenciosa y lentamente por la nariz y deje que la respiración así llenar su pecho, que subía.En el momento de la inspiración dice a sí mismo: "Estoy respirando el poder y la paz".
Aguantar la respiración durante unos cinco segundos y se imagina como el punto medio entre sus cejas. пронизывается la luz. Todo depende de qué tan brillante imaginar hermoso, cálido, dorado-amarillo resplandor en Аджне.Si usted realmente consigue al menos durante dos o tres segundos para crear en Аджне algo así como la sensación de la luz, estos dos a tres segundos le dará muchas horas durante el día exclusivo de la tranquilidad y la seguridad en todas sus acciones. Sombrías dudas, apasionado y alteran las sensaciones y las olas de pensamientos serán redimidos durante todo el día.
Ajna-plexo, en cierto sentido, es como un imán que suaviza, "calma" magnetófono entrada, y con una adecuada exposición puede borrar del todo. Especialmente fuerte ajna actúa en la conciencia.Aquí ayudará a que la siguiente comparación. Gracias a la costumbre de repetir siempre y reanudar las diferentes transiciones de los pensamientos y sensuales de la presentación de nuestro subconsciente, подвергнувшись esta impresión, "наговаривается" igual que "наговаривают" magnetófono de cinta, haciendo a la entrada.Ya se mencionó que ajna de negocios que se asemeja a la de un imán, y como el imán puede borrar la grabación en la cinta de opciones, y ajna puede pagar en la mente de los negativos de la obra, "irritantes.
Para deslumbrar a la luz de la energía, que puede despertar en el ajna-chakra, tales bajas afectos, como un sentimiento de miedo obsesivo de la vista, etc., son sólo confusa juego de sombras, бледнеющих ante el poder de ajna-plexo braquial.Cuando este ejercicio es importante no esforzarse físicamente, sino de producir en la mente, en la vista.Cuando usted va a acompañar la aprobación de un "respiro el poder y la paz"la idea de que el световом sensación en Аджне, sin duda se sentirá un cambio en su mente, y después de treinta-cuarenta días de clases (se recomienda hacer ejercicio dos veces al día, pero cada vez que no más de tres minutos) sentirá una profunda paz de la sedación, que se manifestará cada vez más nervioso a la fuerza.
Después de tres meses de ejercicios con ajna-centro póngase en contacto con el plexo solar.Como usted sabe, cada decepción, cada una molestia actúan en el estómago. En tales situaciones, usted se siente en el área del estómago peligroso de la presión que hay, por ejemplo, cuando гастритном inflamación o de otros estados excitados. Muy sensibles de las personas pueden incluso sentir que ellos como si se trituran con el puño en желудочную de la cavidad.Todas las oleadas de sentimientos y sensaciones pasan a través del plexo solar, y la menor la paz de la irritación, sobre todo la crítica y repetiremos, actúa en él de inmediato. Este efecto siempre es perjudicial, ya que en este caso, el plexo solar (manipura chakra) no puede dirigir la circulación de la fuerza en el sistema nervioso vegetativo. Por lo tanto, por lo menos en el plazo de tres meses se deben realizar diariamente este ejercicio de tres a cinco minutos.
PRÁCTICA PARA EL PLEXO SOLAR
Este ejercicio se puede hacer no sólo relaja acostado, pero en la calle durante un paseo por la mañana, durante las clases, sólo en el camino o sentado en su casa en una silla cómoda. Inhalar lentamente por la nariz y mentalmente diga: "Estoy respirando fuertemente cargado con prana, junto con la fuerza, la salud y la felicidad hacia abajo, hacia el plexo solar". Después de estas palabras, exhale lentamente y trate de sentir lo que ahora realmente su plexo solar está lleno de fuerza, la salud y la alegría.Al hacer este ejercicio, es importante hacer de su más mental que física. El ejercicio se debe repetir varias veces al día y, en general, para él no existe un límite.
Se puede repetir tantas veces como sea preciso, hasta que no arraigada profundamente en su mente subconsciente.Usted pregunte: lo que se ve, que mi subconsciente realmente responde a este ejercicio? Te darás cuenta de esto, cuando en sus pensamientos entrará cada vez más dando alas para rescatar, que se expresará en un mayor bienestar físico y mental dedos de los pies. Con el tiempo, llegarás a lo que involuntariamente le вышеописанным manera de dirigirse al plexo solar en los llamados "momentos vacíos", "fracasos", en la que se siente cansado y невеселым, o su cerebro se niega a trabajar.
Si, por ejemplo, después de la desagradable conversación con el jefe se siente en un intenso estado, o de los nervios перевозбуждены por alguna otra razón, se отстраните todos los pensamientos y de la obra que causó su tristeza, y practique el siguiente ejercicio:
LA PRÁCTICA DE LA CALMA
En lo más relajada postura tumbado, sentado o de pie, es indiferente, relaja tu cuerpo y, a continuación, sobre la posibilidad de tensar el pecho y respirar profundamente por la nariz, pero para que en el movimiento se encontraba sólo el vientre. Manténgalo en esta posición el tórax de la posibilidad de permanecer inmóvil.Ahora dobla las dos manos juntas y colóquelos en el plexo solar, por encima del estómago. Coloque relajados en el lenguaje de los dientes inferiores, aguantar el aire durante cinco segundos y, a continuación, выталкивайте a través de ajustadamente, como para el silbido, doblado labios, en pequeñas porciones a través de cada tres-cinco segundos, por lo que luego de una drástica de la exhalación de aire detena. Cuando el aire estará completamente fuera de los pulmones, de nuevo, respire profundo y, haciendo un retraso de cinco segundos, vuelve a exhalar el aire en pequeñas porciones. Repita el ejercicio de tres a cinco veces.
Este ejercicio es un excelente remedio contra el insomnio, nervio, tensión, ansiedad y otras enfermedades mentales. En el último capítulo, nos gustaría darle tres ejercicios, que tendrán muy buena influencia en el resto de su sistema nervioso.
PRÁCTICA PARA EL FORTALECIMIENTO DE LOS NERVIOS
Conviértete en el recto y estire los brazos hacia adelante y, a continuación, respirando el aire, lentamente doble las manos, acercando el pincel a los hombros. Cuando el movimiento de las manos de apretar los puños y, al mismo tiempo tiendan músculos, de manera que, cuando los puños alcanzado los hombros, se sintió el temblor. Este movimiento debe realizarse al final de la inspiración. A continuación, tire de la mano de comprimidos de los puños bruscamente hacia adelante y rápidamente regresa a los hombros.
Repita este movimiento de tres a cuatro veces, no exhalando. A continuación, baje la mano, расслабив, y exhale lentamente.La eficacia de este ejercicio depende de la rapidez con la que doblar y разгибать de la mano. Es importante que estos movimientos no eran судорожными. En particular, el retraso de la respiración siempre debe ocurrir de una manera no violenta, es decir, no se debe contener la respiración para que la sangre esto echaba a la cabeza.
Fuente: /users/1077
El plexo solar es una especie de cerebro de la barriga, y ajna-nudo, que se encuentra entre las cejas, la forma, el centro espiritual y constituye, por así decirlo, en el interior de los ojos de la intuición, que es en realidad con el ojo espiritual, a través del cual usted será capaz de предугадывая, ver en el mundo de los pensamientos y sensaciones.¿Se puede энергетизировать ambas centro, llenarlas de fuerza positiva? Primeramente, nos dirigimos al ajna-centro. Todos los indios sabios están de acuerdo en cuanto a los beneficios que trae consigo el despertar de Аджны.
Citamos: "Es la gran luz, que se almacena en el misterio de todas las escrituras; mediante la inmersión en él, el yogui obtiene inusuales poderes espirituales. El yogui, que constantemente absorto en la contemplación de ajna-flor de loto (en el centro), se libera de los lazos de los deseos y se regocija en la conciencia de la felicidad. El valor de la inmersión en el loto no se puede describir con palabras". Pero esta recomendación es apropiada para los yoguis, que durante el día el reloj puede ser de conocimiento por el ejercicio; sin embargo, nosotros, los europeos, como personas muy ocupadas y торопящиеся no podemos, por supuesto, gastar una gran cantidad de tiempo para llegar al efecto deseado éxito.De la misma manera en que nuestro estilo de vida afectan el clima, la alimentación, la tradición y el entorno, tan a la diversidad de la india. Por lo tanto, necesitamos otros métodos.
Hay una gran oportunidad con la ayuda de los ejercicios correspondientes a la concentración de llegar a un sorprendente si hacer estos ejercicios en dosis homeopáticas, y el resultado es mejor de lo que razonables para su aplicación.
PRÁCTICA PARA EL AJNA-PLEXO
Siéntese cómodo (no прислоняясь a la espalda) en la silla, mejor en un taburete. La espalda debe estar lo más recto posible y en posición vertical. Ahora, cierra los ojos, inhala, de la manera más silenciosa y lentamente por la nariz y deje que la respiración así llenar su pecho, que subía.En el momento de la inspiración dice a sí mismo: "Estoy respirando el poder y la paz".
Aguantar la respiración durante unos cinco segundos y se imagina como el punto medio entre sus cejas. пронизывается la luz. Todo depende de qué tan brillante imaginar hermoso, cálido, dorado-amarillo resplandor en Аджне.Si usted realmente consigue al menos durante dos o tres segundos para crear en Аджне algo así como la sensación de la luz, estos dos a tres segundos le dará muchas horas durante el día exclusivo de la tranquilidad y la seguridad en todas sus acciones. Sombrías dudas, apasionado y alteran las sensaciones y las olas de pensamientos serán redimidos durante todo el día.
Ajna-plexo, en cierto sentido, es como un imán que suaviza, "calma" magnetófono entrada, y con una adecuada exposición puede borrar del todo. Especialmente fuerte ajna actúa en la conciencia.Aquí ayudará a que la siguiente comparación. Gracias a la costumbre de repetir siempre y reanudar las diferentes transiciones de los pensamientos y sensuales de la presentación de nuestro subconsciente, подвергнувшись esta impresión, "наговаривается" igual que "наговаривают" magnetófono de cinta, haciendo a la entrada.Ya se mencionó que ajna de negocios que se asemeja a la de un imán, y como el imán puede borrar la grabación en la cinta de opciones, y ajna puede pagar en la mente de los negativos de la obra, "irritantes.
Para deslumbrar a la luz de la energía, que puede despertar en el ajna-chakra, tales bajas afectos, como un sentimiento de miedo obsesivo de la vista, etc., son sólo confusa juego de sombras, бледнеющих ante el poder de ajna-plexo braquial.Cuando este ejercicio es importante no esforzarse físicamente, sino de producir en la mente, en la vista.Cuando usted va a acompañar la aprobación de un "respiro el poder y la paz"la idea de que el световом sensación en Аджне, sin duda se sentirá un cambio en su mente, y después de treinta-cuarenta días de clases (se recomienda hacer ejercicio dos veces al día, pero cada vez que no más de tres minutos) sentirá una profunda paz de la sedación, que se manifestará cada vez más nervioso a la fuerza.
Después de tres meses de ejercicios con ajna-centro póngase en contacto con el plexo solar.Como usted sabe, cada decepción, cada una molestia actúan en el estómago. En tales situaciones, usted se siente en el área del estómago peligroso de la presión que hay, por ejemplo, cuando гастритном inflamación o de otros estados excitados. Muy sensibles de las personas pueden incluso sentir que ellos como si se trituran con el puño en желудочную de la cavidad.Todas las oleadas de sentimientos y sensaciones pasan a través del plexo solar, y la menor la paz de la irritación, sobre todo la crítica y repetiremos, actúa en él de inmediato. Este efecto siempre es perjudicial, ya que en este caso, el plexo solar (manipura chakra) no puede dirigir la circulación de la fuerza en el sistema nervioso vegetativo. Por lo tanto, por lo menos en el plazo de tres meses se deben realizar diariamente este ejercicio de tres a cinco minutos.
PRÁCTICA PARA EL PLEXO SOLAR
Este ejercicio se puede hacer no sólo relaja acostado, pero en la calle durante un paseo por la mañana, durante las clases, sólo en el camino o sentado en su casa en una silla cómoda. Inhalar lentamente por la nariz y mentalmente diga: "Estoy respirando fuertemente cargado con prana, junto con la fuerza, la salud y la felicidad hacia abajo, hacia el plexo solar". Después de estas palabras, exhale lentamente y trate de sentir lo que ahora realmente su plexo solar está lleno de fuerza, la salud y la alegría.Al hacer este ejercicio, es importante hacer de su más mental que física. El ejercicio se debe repetir varias veces al día y, en general, para él no existe un límite.
Se puede repetir tantas veces como sea preciso, hasta que no arraigada profundamente en su mente subconsciente.Usted pregunte: lo que se ve, que mi subconsciente realmente responde a este ejercicio? Te darás cuenta de esto, cuando en sus pensamientos entrará cada vez más dando alas para rescatar, que se expresará en un mayor bienestar físico y mental dedos de los pies. Con el tiempo, llegarás a lo que involuntariamente le вышеописанным manera de dirigirse al plexo solar en los llamados "momentos vacíos", "fracasos", en la que se siente cansado y невеселым, o su cerebro se niega a trabajar.
Si, por ejemplo, después de la desagradable conversación con el jefe se siente en un intenso estado, o de los nervios перевозбуждены por alguna otra razón, se отстраните todos los pensamientos y de la obra que causó su tristeza, y practique el siguiente ejercicio:
LA PRÁCTICA DE LA CALMA
En lo más relajada postura tumbado, sentado o de pie, es indiferente, relaja tu cuerpo y, a continuación, sobre la posibilidad de tensar el pecho y respirar profundamente por la nariz, pero para que en el movimiento se encontraba sólo el vientre. Manténgalo en esta posición el tórax de la posibilidad de permanecer inmóvil.Ahora dobla las dos manos juntas y colóquelos en el plexo solar, por encima del estómago. Coloque relajados en el lenguaje de los dientes inferiores, aguantar el aire durante cinco segundos y, a continuación, выталкивайте a través de ajustadamente, como para el silbido, doblado labios, en pequeñas porciones a través de cada tres-cinco segundos, por lo que luego de una drástica de la exhalación de aire detena. Cuando el aire estará completamente fuera de los pulmones, de nuevo, respire profundo y, haciendo un retraso de cinco segundos, vuelve a exhalar el aire en pequeñas porciones. Repita el ejercicio de tres a cinco veces.
Este ejercicio es un excelente remedio contra el insomnio, nervio, tensión, ansiedad y otras enfermedades mentales. En el último capítulo, nos gustaría darle tres ejercicios, que tendrán muy buena influencia en el resto de su sistema nervioso.
PRÁCTICA PARA EL FORTALECIMIENTO DE LOS NERVIOS
Conviértete en el recto y estire los brazos hacia adelante y, a continuación, respirando el aire, lentamente doble las manos, acercando el pincel a los hombros. Cuando el movimiento de las manos de apretar los puños y, al mismo tiempo tiendan músculos, de manera que, cuando los puños alcanzado los hombros, se sintió el temblor. Este movimiento debe realizarse al final de la inspiración. A continuación, tire de la mano de comprimidos de los puños bruscamente hacia adelante y rápidamente regresa a los hombros.
Repita este movimiento de tres a cuatro veces, no exhalando. A continuación, baje la mano, расслабив, y exhale lentamente.La eficacia de este ejercicio depende de la rapidez con la que doblar y разгибать de la mano. Es importante que estos movimientos no eran судорожными. En particular, el retraso de la respiración siempre debe ocurrir de una manera no violenta, es decir, no se debe contener la respiración para que la sangre esto echaba a la cabeza.
Fuente: /users/1077
