Baño turco con sus manos

Quiero empezar con el hecho de que, estoy seguro, conocido por todos – baño turco es redondear el día de trabajo, semana laboral o, puede ser, laboral, y quien como. Recuerde: "Cada año, el 31 de diciembre...". Y lo que es más importante, baño turco es muy útil para la salud.

La singularidad radica en el hecho de que a temperaturas de 80 a 90 grados la temperatura de la persona se eleva hasta 40-41 grados, y los órganos internos se calientan hasta 39 grados. Que es muy contribuye a la prevención y el tratamiento de gran número de enfermedades (cardiovasculares, del aparato locomotor, etc.). Turco calma el sistema nervioso, restaura la fuerza y da la sensación de vigor y frescura. Además, el procedimiento en el baño son un gran complemento integral de tratamiento de la celulitis y de información para las mujeres, preocupados por la conservación de la esbeltez de su figura).

Construye tu propio baño de vapor y el disfrute de agradables sensaciones.
En este artículo veremos la forma de organizar el baño ruso de todas las reglas.





El primer paso. Escogemos el lugar para el bao.

De vapor puede estar en un edificio independiente, a пристрое a la casa o dentro de la propia casa. En los dos últimos casos, no tendrá problemas con la iluminación, fontanería y saneamiento, de todo lo que hay en la casa.
Aislada de vapor deberá completamente caliente. Si el vapor está en la casa, en especial para proteger el debe dar sólo una sala de vapor. Esto es suponiendo que en esta casa vive, y que regularmente se calienta. Si es la casa de campo, en el que usted pase tiempo con poca frecuencia, lo aíslan debe todo vapor, para que no sea necesario протапливать toda la casa por un par de horas de estancia en el baño.

Cabe señalar, que en caso de incendio, independiente de vapor tiene sus ventajas. Ella es mucho más seguro.

El segundo paso. El planeo de los baños.
La forma más sencilla de vapor generalmente consta de una sala de vapor y предбанника. En el más completo y cómodo, y la variante de cuatro salas: una sala de vapor, мыльня, vestidor (baño para раздевания) y de la región.

La región se encuentra inmediatamente detrás de la puerta en el baño, se impide la penetración de aire frío en el interior de la sala principal.
Por тамбуром – vestidor, 4-6 metros cuadrados con ventana. En предбаннике puede desnudarse y descansar después de un baño turco. Para ello, debe haber instalado el banco y, opcionalmente, la mesa. Para hacer el descanso de pleno valor.

En мыльне (tamaño de 4 a 8 metros cuadrados), como el nombre sugiere, la gente se lavan. Aquí deben estar los tanques con agua fría y caliente, de la banda, escobas y otros agradables para los accesorios del baño. Siempre debe estar en el banco, en el que puede dormir acostado. Por lo tanto, la longitud de una de las paredes debe ser de no menos de 2 horas, Si el espacio lo permite, se pueden colocar dos bancos.

La plaza de baño al vapor normalmente es de unos 9 metros cuadrados, y es mejor hacerla un cuadrado. Para reducir las pérdidas de calor y de vapor se debe hacer una puerta, el umbral alto y bajo de la caja. Junto a la puerta, en la esquina establecen horno-каменку, en ella se incorporan tanque para calentar el agua. A lo largo de la pared ciega disponen de patio de butacas.

La altura de los baños que normalmente se elige el mínimo posible, para hacer que el volumen del local lo menos posible. Porque, más local, especialmente de vapor, mayor será el tiempo para que deje que se caliente a la temperatura deseada. Calcular la altura de la sala es necesario: la fila superior de las piedras en el horno debe estar a una distancia de 1 m del suelo, la distancia hasta el techo debe permanecer aproximadamente de la misma, un poco más arriba (aproximadamente 1,1 m). Sobre el regimiento de techo debe estar aproximadamente a la misma distancia, para poder sentarse a disfrutar de la escoba. Por lo tanto, se obtiene la altura del local en el baño – no menos de 2,1 m.

Como revestimiento interior del baño de vapor, utilice лиственную la madera (en ningún caso las coníferas, de lo contrario no отмоетесь de resina), lo mejor es tilo o el álamo temblón, que dan al запаривании impresionante el olor.

El tercer paso. La ventilación adecuada.
Se asegurará de que el flujo de aire fresco y перемешает en un baño de vapor. Si la ventilación no se, el horno se calienta el aire sólo alrededor de sí mismo. La mejor opción es hacer el orificio de entrada en el suelo del horno, para que la estufa estaba en el camino de ingreso de aire frío y rápidamente su прогревала y secara. Y de salida equipe diagonal de la sala, uno a una altura de 1-1,2 m, y otra, bajo el techo. Ambas aperturas se comunican entre sí de ventilación de paso, que debe ser sacado en la ventilación o en el desván. Se cierran todos los agujeros de la rejilla de la válvula que regula el flujo de aire. Cuando está bien organizada de la ventilación de la sala de vapor se puede calentar mucho mejor.

Cuarto paso. El acabado interior.
La madera utilizada para el acabado de los baños, debe ser sin ningún tipo de lacado, sólo el aceite cocido o tinte. La superficie de los puntos y todos los otros objetos que entran en contacto con la piel, agradable al tacto. Los elementos metálicos desea ocultar en la madera, piezas de acero – оцинковать. Es mejor utilizar el latón o el bronce. Estos materiales коррозийно resistente.

La iluminación es mejor elegir неяркое. Las lámparas pueden ser de techo, angulares, de pared, una cuestión de gusto. El requisito principal – utilizar sólo aptas термовлагостойкие opciones.

El quinto paso. A la piscina.
Opcional, pero muy buen paso. Especialmente, si al lado del baño no hay ni arroyos, ni lagos, ni aunque sea de un estanque. La piscina se puede hacer más, se puede comprar разборный.

Fuente: green-dom.info/%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE-%D1%81%D0%BE%D0%B1%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B0/%D1%80%D1%83%D1%81%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F-%D0%B1%D0%B0%