Cuando la dieta de alimentos crudos puede hacer daño

Quince millones seis mil seiscientos quince



Este artículo afectará a muchas de las preguntas sobre resultados negativos dieta de alimentos crudos, y permite comprender algunas de las trampas que esconden en el camino de un estilo de vida saludable. Escrita dará la posibilidad de evitar, si la ruta aún no ha comenzado, o de recuperarse si los problemas son relevantes ahora.

Por qué una persona llega a la dieta de alimentos crudos y en el proceso sólo recibe estable de la mejora de su autoestima, y otros al contrario. La diferencia entre estas dos personas? ¿Por qué algunos incluso después de largos períodos de alimentación vegana o vegetarianismo reciben debilidad, su delgadez, hasta el agotamiento, pérdida de la menstruación, insalubre de la apariencia y el color de la cara... y otras "florecen" inmediatamente después de la amapola Дональдса?

Las respuestas a estas y no sólo la dará la comprensión de patógenos de la flora intestinal. Sobre ella y hablaremos.

Si todos los crudos igual de útil?

Hoy en día cada vez es mayor el número de personas, es evidente que el seguimiento de la regla de "Come todo lo que quieras, sólo cruda y vegetal" no garantiza la obtención de la salud para todos y de cada uno. Todos se observan con mayor frecuencia la aparición de distintas variaciones de la dieta de alimentos crudos, como фрукторианства, o por ejemplo ahora famosa "Dieta 80-10-10" D. graham, donde la apuesta consiste en que un gran número de frutales de calorías" y la restricción de las grasas y de las proteínas.

Como si todo esto es cierto, el comer frutos secos normalmente negativamente sobre el bienestar, y es señalado por muchos. Pero lo interesante, puro sabor a fruta dieta también está lleno de no menos de escollos, que son ignoradas por los autores. Y si en el primer caso, de todas las situaciones justifican la frase "Bueno, los frutos secos (cereales, raíces...) simplemente no son panorámica de la energía de la persona", en contra de frutas nadie se atreve a levantar la mano, ya que es nuestro "el alimento perfecto", y en contra de esta afirmación, los argumentos rara vez se encuentran. Las frutas ya que son "de dios". Así que si фрукторианцу se ha vuelto malo, lo de "la sentencia", dice: "es Demasiado fuerte intoxicación!". Los problemas que aparecen cuando сыроедении, se genere por cualquier cosa, además de todos los queridos de los frutos.

Y en vano.

Basta con remitirse a los foros y a otras fuentes, en donde se describe la experiencia personal del vestíbulo ofrece cócteles, cómo ser claro, que los problemas existen y sus hombres no es menos que el de los amantes de la fruta. Estos problemas son bien visibles desde el lado, pero no practicantes, que perciben como una "limpieza del cuerpo y del alma". "Sí, bueno, es el mismo temporalmente, todavía... yo 25 años, comió toda la basura!"

Pero vamos a sobriamente de ver las cosas: la agudización de la enfermedad, la caída de limitación física de la potencia de corto plazo de la pérdida de cabello, etc., todavía se puede atribuir a transformaciones y "выбаливанию" de los problemas, pero no es estable y prolongado de la caída de todos los indicadores de salud. Esto es lo que debe настораживать de cada uno.

Si una persona se enfrenta con el problema, no en la dieta, y en él. En su dispositivo cuerpo y su microflora. Y al darse cuenta de la esencia de la solución. Esto es lo que nos ocupa y preocupa. Veamos las posibles causas de los graves problemas en el camino a la сыроедению. Y pasan más a menudo de lo que pudiera parecer a primera vista.

Pero para ello hay que empezar un poco de lejos, con inusuales de los representantes de los organismos vivos con el de los hongos.

Las setas y su influencia en el organismo delas Setas es un reino de la naturaleza, una combinación de síntomas, como la de los animales y de las plantas. Carecen de capacidad de fotosíntesis y se alimentan de la energía de los compuestos químicos se acumulan glucógeno, y no el almidón, etc.

Se multiplican las setas esporas, que sorprendentemente resistente a los factores externos. En esta forma son capaces de soportar mayores cargas de temperatura y los cambios en el entorno. Los hongos forman грибницы, que pueden extenderse a muchos kilómetros bajo tierra. La alimentación se produce por la fuerza de ósmosis inversa, — disponer de una gran superficie, грибницы simplemente всасывают todos los nutrientes en sí mismas, como las bombas.

El reino de los hongos está repleta de variedad, entre las que hay como patógenos para nosotros de forma y útiles. Pero la conversación en el artículo tratará acerca de los más significativos para las personas y los microorganismos-tipos de hongos que pueden llevarse bien en su cuerpo y causar un daño. Es decir плесневелые hongos y levaduras (los últimos son одноклеточными hongos).

Muchos no patógeno setas son una parte esencial de nuestra flora, que de alguna manera están presentes en nuestro cuerpo, pero normalmente no tienen las ventajas de la creación de un entorno. Es decir, en un hombre natural existe un equilibrio entre los hongos y las bacterias.

Se sabe que cualquier tipo de microorganismos como resultado de la actividad vital producen sustancias, creando así un entorno propicio para sus simbiontes y al mismo tiempo", perjudicial a los enemigos". Setas muy éxito en este plan y sus propiedades de supresión de todo bacteriana del mundo fuera de la competencia! Precisamente por esto, la medicina utiliza para la fabricación de antibióticos. Los antibióticos naturales "selección" de los hongos.

A continuación reproduzco la ilustración más común y efectiva para derribar el equilibrio del medio interno y formas de curar este problema medicina.

Антибиотические medicamentos funcionan no sólo matando a todo ser vivo, sino que "mueva" copa de equilibrio en el lado de los hongos, reciben una clara ventaja en el entorno. En consecuencia, habrá un error en la actual биоценоза, lo que afecta significativamente en nuestra inmunidad. Es precisamente la coherencia de la labor de la microflora dentro de nosotros es su fundamento. Como resultado, el organismo de la labra de la puerta a los nuevos huéspedes, que serán capaces de llevarse bien en las nuevas condiciones de existencia.

Y esto será hongos y, en consecuencia, ya las crías.

La consecuencia de este desequilibrio médicos "regulado" por los medicamentos, como нистанина, y por supuesto estimulantes de la inmunidad. Si hace caso omiso de tales elementos "tratamiento", es grande la probabilidad de brotes de "especies puede tardar de enfermedades como la candidiasis. El curso se bebe en forma permanente a largo plazo para todos los hongos y sus esporas murieron. Pero el problema no es la cura, porque el ambiente interno del cuerpo sigue siendo el mismo. Pero también aquí los médicos disponen de una solución en forma de probióticos.

Sin duda, грибко-bacteriana el equilibrio se puede derribar y de otras maneras.

Las fuentes de ingresosY de donde se puede tomar el daño de los hongos, si no nos patógenos? Es importante entender que los hongos no sólo nos las crías, sino también a otros representantes de su reino, entre los que hay ejemplares que pueden entregar no más problemas. Por lo tanto, tan pronto como los hongos obtienen la ventaja en el ambiente, "vienen" y aquellos que ya no tienen lugar en nuestro cuerpo: entre ellos, y de плесневелые hongos y levadura.

Para ser más precisos, lo que siempre de una u otra manera entran en nosotros, pero ahora tienen la oportunidad de hacerse un hueco. Estamos constantemente вдыхаем la abundancia de los hongos y los obtenemos de los alimentos como: levadura de pan, cerveza de centeno, плесневелого de queso industrial de ácido cítrico, cereales, frutos secos y frutas infestadas de moho en el resultado de un almacenamiento prolongado. Nuestro estilo de alimentación hoy garantiza el constante "bombardeo" de intestino hongos y levadura.

Y la resistencia a la tracción es siempre.

Sobre el molde en el sector de la agricultura no conocen de oídas. Ella es la que los agricultores están obligados a una gran pérdida. No sólo pierden enormes cosechas de cereales o de leguminosas, pero pierden las aves de corral y otros animales que consumieron плесневелые productos. Según datos oficiales, más de la mitad de los cereales está contaminada aún en la fase de cosecha. Y después del almacenamiento en crudo los almacenes?

Con el objetivo de reducir la pérdida contra el moho se utilizan fungicidas. Este es un fuerte veneno que no mata el hongo totalmente, pero inhibe en tanto que el producto final no ha perdido la imagen de marca. Y de esto a los empresarios suele ser suficiente.

Los hongos, como ningún otro, derriban el cambio de las sustancias. Anteriormente ya se ha mencionado acerca de su estilo de alimentación, en nuestro cuerpo que absorben los nutrientes creando sostenibles грибницы y que aspira nutrientes del medio ambiente. Por lo que "quieren" crear al hombre déficit como de nutrientes y vitaminas diferentes. Y unicelulares, la levadura, la limitación de oxígeno, se alimentan de carbohidratos y producen etanol, es decir, el alcohol. Se produce un proceso de fermentación.

Recuerden que la levadura y плесневелый hongos son simbiontes y van "de la mano".

La putrefacción y la fermentación yexaminemos detenidamente los datos de los procesos, que muy a menudo se tratan correctamente.

La fermentación es бескислородное división de hidratos de carbono, que se produce en un medio ácido. Es un proceso natural en los tejidos donde hay acceso al oxígeno, además es la única manera de saciar el hambre de energía a las células en esas condiciones.

Pero la fermentación es diferente, y se clasifican en función de los productos finales. Existe por ejemplo:

• Молочнокислое la fermentación se mantendrán las bacterias y, en consecuencia, se forma ácido láctico. En la vida cotidiana a través de estos muchachos recibimos el yogur, kéfir, etc.
• De alcohol se realiza la levadura con la formación de etanol. Con esto todo está claro, los métodos de producción de vino y de alcohol ya conocemos. Todo el mundo sabe que las uvas de todas las frutas muy querido por hongos, que les encanta "наседать" en él en forma de беленькой de la película.
• Пропионовокислое la fermentación. La mayoría de квашений es el resultado del trabajo de пропионовых de las bacterias.
• Уксусное. El marinado también es ampliamente utilizado por el hombre en la vida cotidiana.

Y la putrefacción es la descomposición de los aminoácidos en un ambiente alcalino, pero también en ausencia de oxígeno. Detenerse más en él estamos aquí no vamos a. Lo importante aquí es entender que estos dos procesos cosas de diferente orden y absolutamente no son compatibles, y por lo tanto los microorganismos que realizan este "trabajo" — antagonistas. Es la fermentación utilizamos como la protección natural de la descomposición de los alimentos en la vida cotidiana.

Se hace muy importante conclusión: el producto puede, como забродить de muchos modos, y a morir en función de las condiciones. Y puede ser asimilado completamente. No el tipo de alimento determina la presencia de unos u otros procesos, a saber, las condiciones en el cuerpo. No tiene sentido considerar la dieta y su utilidad, si no se conocen las características del organismo. Todos somos diferentes y únicos.

Por eso es absurdo hablar de que lo que iba a suceder con cualquier producto al margen de las condiciones concretas.

El peligro de la transición a la dieta de alimentos crudosEntrada es larga. Pero ahora imaginemos un hombre que ayer fue "omnívoros", y mañana ya come crudo comida vegetariana. A él más o menos una dieta equilibrada los procesos de fermentacin siempre se compensan o se suprimen. Esto ocurre a expensas de los procesos de putrefacción, el consumo de ácido láctico de los productos, condimentos... pero como sólo él va a "romper con el pasado" y entrar en el camino natural de la alimentación (y más aún convirtiéndose en фрукторианцем) él bruscamente libra de todas las "muletas".

Si inicialmente los procesos de fermentación ya han prevalecido, ellos incondicionalmente toman la parte superior y lenta y seguramente forman el entorno. Y no frutas de la culpa, sino el entorno en el que han caído! Los frutos de acero simplemente "gatillo" de los problemas.

Y фруктоед y ayuda! Proporciona masiva de nutrientes, "сладеньких" rápidos de hidratos de carbono, y, además, crea un entorno favorable fermentables ácidos entorno reforzado derivados del consumo de frutas. Y no ninguna, y ex situ, como las naranjas o las manzanas. Ellos, siendo transportados a través de las enormes distancias y полежавшие más de una semana en los almacenes están garantizados los muertos плесневелым por el hongo. Que, cuando los datos de la concurrencia de las circunstancias, sin problemas de mora en el cuerpo, creando un déficit de muchos nutrientes, que son las frutas, pues prácticamente no hay. Esto crea жор y genera el deseo de comer "algo tal".

Al hacerlo, aumenta la vulnerabilidad ante las setas: аспергиллюс (pueden aparecer problemas con el hígado y el páncreas), пенициллиум (violación del ciclo de la menstruación (¡sorpresa!), candida (invitación a la candidiasis, la levadura).

Pero si los juicios ya mencionadas problemas se manifiestan no siempre, los microorganismos de la fermentación alcohólica de ser claramente presente, envenenando el cuerpo etanol! Sobre el impacto del alcohol en el cuerpo hoy en día se sabe más que suficiente y sabemos que los primeros serán afectados el hígado y los capilares. El hígado (lo que se conoce como hepatitis alcohólica) se manifiesta como una fuerte fatiga crónica, la adquisición de la piel matiz amarillento, tenue mirada y ojeras debajo de los ojos con pérdida de la agudeza de la percepción. El problema de los capilares, necesariamente tendrán en la морозоустойчивости y la actividad motora. Mover el cuerpo va a la pereza, y la tela de cambio será lento convertirse en anaeróbico. Y aquí y a otros problemas al alcance de la mano.

Y lo más curioso es que en el fondo de toda esta obra de tal сыроед recibirá sostenible de la resistencia a la infección bacteriana. Él simplemente dejará de doler. Ya que no сунутся las bacterias allí donde gobiernan las setas con los antibióticos!

Исхудавший сыроед que extena жором y preocupado por la comida, en realidad es el portador sostenible de los patógenos de la flora intestinal que produce antibióticos y alcoholes con todas sus consecuencias. Mira alrededor y verás que estos síntomas comunes en mayor o menor medida, y otra vez y se manifiestan en todo su esplendor, llevando humanos antes de que se agote. Es el estado de ninguna manera se relaciona con la purificación o de la perestroika. Esta rotación no allá".

¿Se puede soportar? Desconocido. Pero de eso precisamente se puede evitar y corregir.

Los métodos de control de бродильной микрофлоройБродильно-la microflora vulnerable para:

• Молочнокислой las bacterias. El kéfir, la cuajada, el chucrut (que contiene estos microorganismos) inhiben el éxito de "las plagas". Para normalmente se alimenta de humanos, que no tiene repugnancia aplicar antibióticos si tiene la más mínima indisposiciones, sin alimentos fermentados será muy apretado. Estas bacterias serán ideales conductores al transitar la transición a la dieta de alimentos crudos.
• Гнилостная la bacteria. Reiteramos: la fermentación y la putrefacción no es compatible!
• Escherichia coli. Natural симбионт humanos. Siendo la base de nuestra microflora no permitirá el desarrollo de бродильщиков. "Le gusta" la fibra, por lo tanto, las raíces de éxito luchador con "plagas".
• Alcalina entorno. Los hongos descomponen en un ambiente alcalino, ácido viceversa блаженствуют. Alcalina reacción a los mismos de la raíz, de la verdura. El agua puede también llevar aquí.

Cada uno elige para sí mismo método no es contrario a sus opiniones. Especialmente eficaz introducción de estos productos en la dieta después de un ayuno. Y, por supuesto, pensar en el pleno de la exclusión mohosos de productos!

ConclusionesVale la pena recordar que aún de un par de generaciones atrás, la salud de nuestros abuelos era mucho más подтянутом estado, que en la actualidad. Y su alimentación estaba lejos de ser ideal. Ellos comían carne y productos lácteos, y huevos. Pero ya hoy se puede afirmar, que a muchos, y a que el estado de salud de no alcanzar. Sin duda, las enfermedades relacionadas con el sistema cardiovascular o articulares tenemos la obligación de поеданию de proteínas de origen animal, pero el resto de la tropa de problemas, incluyendo el cáncer, tenemos que relacionar todo con el masivo uso de antibióticos y, a continuación, y con el amor a la levadura de repostería, cereales, etc. Desarrollo del sistema de transporte y la entrega de verduras-frutas a distancias lejanas, también jugó una broma pesada a nosotros.

Фрукторианство actual habitante de la metrópoli — hermosa ilusión. Con el estado inicial de la predisposición a la бродильным los procesos, de tal сыроед recibirá el estado de equilibrio de la caída de salud. Y si a esta circunstancia cosas y obstinación, el fanatismo, los principios... el resultado iba a ser triste.

Por supuesto que figuran en el artículo, los síntomas pueden ser para muchas personas en cualquier estado de alimentación. Por lo tanto, si antes de la dieta de alimentos crudos persona los tiene (a saber, la debilidad, el bajo peso, los círculos bajo los ojos, la preocupación por la comida, la pereza, a la actividad física, etc. ) es tal la dieta de alimentos crudos, y más фрукторианство, sólo matarán. En tales situaciones, sería prudente recordar que la salud no es más un componente importante, pero hay más urgentes en el momento actual. Y vale la pena mirar hacia atrás en su búsqueda, tras señalar, por ejemplo, en educación física.

La "ideal", la alimentación debe tener en cuenta el estado actual de las cosas, la realidad, el estado del cuerpo y de las condiciones en las que vivimos. Y estos hechos en el cálculo rara vez se toman. Por lo tanto, una y otra vez que tropezamos en el rastrillo en un intento de todas ajustar una talla para todos.

  

Fuente: truehealth.ru/o-patogennoj-mikroflore-ili-pochemu-syroedenie-ubivaet/