Una manera segura de matar a su metabolismo de forma rápida y segura

A su atencin le parece, tal vez, la mejor manera de encadenar a la comida. Llegar a ser dependientes de los bocadillos y los pensamientos sobre la diversidad de la delicadeza de los platos. La metodología sorprendentemente simple, y la mayoría ya hace tiempo que ella disfruta. Muchos fans ya han alcanzado increíbles las alturas de la excelencia. Después de su absorción y con la práctica constante de comida se convertirá en el centro de la vida.






 

Pero, para empezar, tendrá que considerar brevemente las causas de lo que llamamos "hambre".

¿De dónde viene el hambre?La glucosa, como es sabido, la principal fuente de energía para los representantes del mundo animal en la tierra, incluyendo humanos. Lo que sea que coman es ante todo se hace para recargar nuestra energía "baterías". Estamos "buscando" en la comida de la glucosa.

Cuando es comido más que suficiente, el exceso de откладываотся en el hígado y un poco en los músculos en forma de glucógeno. Es nuestra reserva, en el que funciona el cuerpo, en ausencia de un aporte externo. La grasa no es una forma de reserva de energía.

Lo que sentimos como "hambre" es la suma de muchos factores, psicológicos y fisiológicos. Si con el primer aspecto del caso es diverso y индивидуальнее y sobre esto se ha dicho mucho, bioquímico de hambre es la reacción del organismo a la disminución de la concentración de glucosa en la sangre. Tan pronto como su nivel de cruza algún aspecto, nos sentimos hambre. Y si nosotros no утоляем — el cuerpo poco a poco cambia en el endógeno alimentación, es decir, la glucosa proviene de las existencias, sobre todo de glucógeno. La sensación de hambre durante este poco a poco pasa.

Este estado de cosas — para nosotros la norma. El hombre no debe sentir debilidad, si se ha perdido el almuerzo, y molesto, después de beber café sin favoritas эклеров. Pero, en realidad, el panorama es diferente.

El daño de azúcar y grasasen cuenta que Hay una ley: en cuanto se nos caen los nutrientes, el cuerpo, "viendo", destina parte de las reservas de glucosa para garantizar la digestión. También requiere de energía, incluso en opinión de la medicina oficial hasta el 80% de la energía derivada de los alimentos se va al "servicio" de su procesamiento y asimilación.

Es lógico que cuanto más nos скушаем, más el hígado extrae la dosis de glucosa!

El mecanismo es muy fácil de burlar. Si comemos azúcar, que es, en esencia, con un carbohidrato que el cuerpo de una persona "escaneando" él se introduce en el конфуз. En la naturaleza, simplemente no tiene los anlogos de esta concentración de nutrientes (a no ser que la miel, pero difícilmente se le puede llamar la base de nuestra ventana gráfica de la alimentación). En consecuencia, se "genera" gran fiesta de la glucosa con las existencias.

Comido azúcar también sin problemas se descompone en glucosa y fructosa, y junto excesiva "por adelantado" en el hígado, que nos hace sentir сверхнасыщение. Es el resultado de más allá de los límites de la cantidad de glucosa en la sangre. Qué en la naturaleza, simplemente no existe.

Y si esos engaños que ocurre constantemente? Glucógeno se desperdicia rápidamente. Reponer la misma lo que no buscamos, ya que no sólo requiere de una alimentación correcta, pero y el ejercicio!

Que será, si se agotan las reservas de glucógeno? La debilidad de la, somnolencia, letargo, мерзлявость y otros síntomas de la hipoglucemia. Después de "drenaje" de hígado, en el curso de la пойдум los músculos, poco a poco dando paso a la capa de grasa. Todos los síntomas de la moderna persona normal.

De manera similar, las cosas son y con las grasas. Las grasas animales, aceites vegetales prensados en frío o no, queridos olivos o hoteles de lujo se trans... la diferencia no! Todo esto también concentrados de productos, la naturaleza en la naturaleza. Y, al igual que el azúcar se садят nuestro hígado muy rápidamente.

Hoy en día, más gente le encanta el dulce y graso comida. Por ejemplo fastfudy: coca-cola, helados, papas fritas, etc. Es muy satisfactorio comida, y ahora estamos ya sabemos la causa de esta ilusión. Es una alimentación realmente sacia y da fuerzas, pero es momentánea estado de elevación tomado "prestado". El juicio llegue necesariamente.

Tenga en cuenta que para muchas personas la comida no es completo sin la postre, dulce y graso. Заварное, poner la tarta, pastas. Y una ensalada de verduras cae en "ninguna parte", si previamente abundantemente no vierta el aceite vegetal o la mayonesa. Hoy, muchos simplemente no pueden hartarse sin azúcar y grasas. Y la gente como no se puede más visibles los mismos síntomas.

Es un círculo vicioso, para escapar de la cual no es fácil.

Y si todo lo anterior se aplica a problemas con el tracto digestivo o roto el metabolismo — en la salida obtendremos la bulimia, el estado prácticamente eterno hambre. Esta es una enfermedad que, por cierto, a nosotros se considera un problema psicológico, y la "cura" de la psiquiatría. Todavía en el fondo de este intercambio de sustancias no tenía presencia constante de la maldad y el nerviosismo. Todo en el orden de las cosas.

Este es una manera de matar a su metabolismo de forma rápida y segura. Resultado garantizado, comprobado y se apoya en la práctica. Aquí y teoría излишня.

  

Fuente: truehealth.ru/luchshaya-metodika-nauchitsya-vse-vremya-byt-golodnym/

Tags

Vea también

Nueva y Notable